Изглежда, че известният на Холивуд те винаги правят някаква нова диета, за да останат супер слаби. Независимо дали е да играят различни роли или просто да видят как искат (или как обществото им казва), те непрекъснато търсят нови диети, които се появяват. Това са тези с най-много последователи.
1) 5-факторната диета
Той е създаден от звездния треньор Харли Пастернак и всяко хранене може да бъде направено само от 5 елемента и трябва да включва: протеини, пълноценни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Те трябва да ядат 5 ястия на ден с рецепти, които съдържат не повече от 5 съставки, и им е позволено един ден в седмицата да ядат нещо, което искат, и да не се чувстват виновни след това.
Адепти: Ева Мендес, Алиша Кийс, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейт Бекинсейл, Кейти Пери, Аманда Сейфрид.
2) Диетата "Зоната"
Той е разработен от бившия учен д-р Бари Сиърс, от общите консумирани калории, 40% трябва да са въглехидрати и 30% от мазнини. Според Sears балансирането на правилното количество аминокиселини с въглехидрати може да помогне за контролиране на апетита ви, за да се предотврати преяждането. Последователите ядат 3 контролирани порции и две закуски на ден, като ви предпазват от глад или лошо настроение.
Адепти: Дженифър Анистън, Деми Мур, Сандра Бълок.
3) Фрезология
Специализиран готвач прави ястията, като контролира калориите, поддържа въглехидратите ниски, с високо съдържание на протеини и напълно естествени. Най-хубавото на тази диета е, че тя ви позволява да ядете десерт, но лошото е, че всяко ястие струва 48 щ.д. $ 48.
Последователи: София Вергара, Лорън Конрад, Дженифър Лопес.
4) Диетата South Beach
Това е диета за храна. Разделен е на 3 фази (първите две са много строги) и успява да премахне безпокойството. В началото има значителна загуба на тегло и според уверенията може да се поддържа цял живот. Въпреки че няма строго преброяване на калории и порции хранене, нямате право да ядете хляб, ориз, картофи, тестени изделия, печени продукти и плодове през първите две седмици.
Последователи: Ким Катрал, Никол Кидман, Опра, Ева Мендес, Бил Клинтън
5) Пресната диета
В този случай ястията също се правят от специален готвач и те гарантират, че са толкова богати, че не забелязвате, че сте на диета. Този план е персонализиран според целите на теглото, количеството упражнения, вкусовете на храната и има вегетариански и безглутенови опции.
Последователи: Пола Абдул, Оливия Мън, Мария Меноунос.
Разбира се, преди да започнете каквато и да е диета, е необходимо да отидете на лекар специалист, който да ви насочи в това, от което се нуждае тялото ви, и да бъдете здрав път.