Дебатът

Според някои проучвания червеното предотвратява залепването на бактериите Escherichia coli (E. coli) по стените на пикочните пътища. Ново изследване го опровергава

Често се страда повече от веднъж инфекция на урината и че е достигнало до ушите ни, понякога по самия медицински съвет, че Червена боровинка „Страхотно“ е за тези борби. Истината е, че съветите се основават на различни изследвания, които показват, че наистина този плод може да ни помогне предотврати го. Други обаче опровергават тези резултати. Вече сме подредили бъркотията. На кой да обърнете внимание?

храна

Какво представляват циститът или пикочните инфекции?

Инфекциите на урината са доста чести, особено сред жените и по време на бременност - през тези девет месеца бременните жени са два пъти по-склонни да страдат от инфекция на урината. Всъщност е трудно да не се натъкнете на жена, която не е претърпяла тази колонизация на бактерии в пикочните пътища.

Жените са по-склонни да развият тази инфекция на пикочните пътища, а бременните жени дори повече

Причините? Много. Както е обяснено в медицинския портал Medline Plus, те са по-предразположени, защото „уретрата им е по-къса и по-близо до ануса, отколкото при мъжете“. Това обстоятелство засяга „по-голяма вероятност от заразяване след инфекция след сексуална активност или при използване на диафрагма за контрол на раждаемостта“. Други фактори като началото на менопаузата могат да увеличат риска от развитие на инфекция.

Истината е, че след диагностицирането на урината единственият валиден метод за премахване на инфекцията е използването на антибиотици. Въпреки това, някои лекари и здравен персонал съветват лечението да се придружава с червени боровинки капсули, тъй като според някои проучвания помага за борба с бактерии.

Първото научно подозрение, че червената боровинка може да бъде полезна за лечение на цистит датира от 1880 г. Впоследствие той продължава да се задълбочава в него с последователни проучвания, чиито обнадеждаващи резултати засилиха червени боровинки капсули червено към категорията на природен лек за цистит.

Боровинки, решението

Едно от основните проучвания, които потвърждават тези ползи, е проведено от Политехническия институт в Уорчестър (САЩ), датиращ от 2010 г., който открива силата на компонентите на боровинковия сок за борба с бактериите Escherichia coli (E. coli). Този микроб, отговорен за инфекцията и който обикновено се настанява в червата, се прикрепя към стените на пикочните пътища и образува тънки „биослоеве“. Както обаче проучването разкрива, червената боровинка предотвратява залепването на този зародиш по клетките на тракта и образуването на гореспоменатия „биофилм“. Следователно плодовете допринасят за изхвърлянето на бактериите чрез урина и това, очевидно, носи по-малък риск от инфекция.

В Испания можем специално да цитираме проучване, проведено през 2013 г. съвместно от Болници Кирон и Университетски университети във Валенсия чиито резултати изглежда показват, че поглъщането на хранителен препарат на основата на боровинка помага за предотвратяване на тези инфекции. Това последно проучване посочи, че лечебната сила на червени боровинки за цистит се обяснява със съдържанието му в проантоцианидини (PAC). По-конкретно, това е група полифенолни съединения, чието действие предотвратява или намалява прилепването на бактериите към стените.

Изследването, което го поставя под въпрос

Изглеждаше, че всичко върви гладко и никой не оспорва важното влияние, което червената боровинка може да окаже върху здравето на урината ни, но разследване на Медицинско училище в Йейл, Кънектикът (САЩ), публикувано през 2016 г. в списанието „Вестник на Американската медицинска асоциация“, определено поставя под въпрос нашата вяра в боровинките.

Изследването се основава на данни, получени от изследването на повече от сто възрастни жени, пребиваващи в гериатрични центрове, които са разделени на две групи: на една от тях е приложена доза червена боровинка, а на друга - плацебо. Изводът беше ясен: няма разлика между двете групи по отношение на наличието на възпалителни клетки и бактерии в урината. Въпреки че предишните проучвания изглежда изобилстваха от същата идея, последните несъмнено нанесоха последния удар.

Какво работи

Там, където няма противоречия, е, че a обилна хидратация може да помогне за намаляване на присъствието на бактерии в урината. Също така приемането на някои хигиенни практики като уриниране след полов акт намалява рисковете от заразяване с инфекция, според той увери в своя ден Алехандро Егилер, от Испанско дружество на фармацевтиката в общността (SEFAC).

Друга мярка, която никой не оспорва, е приемът витамин Ц. В тази връзка д-р Луис Фернандо Коз Каняс от уебсайта Clínicas Condes пояснява: „Витамин С е аскорбинова киселина и приемането му във високи дози подкислява урината. Това може да допринесе за предотвратяване на рецидив на пикочни инфекции, когато няма предразполагащ фактор, който да ги обяснява ".

За щастие откриваме витамин С в безброй плодове: портокал, киви, лимони и папая. Да, червените боровинки също ни осигуряват витамин С, освен витамин А и К, натрий, магнезий и калий. И те са вкусни, така че защо не?