Простатата е спомагателна жлеза, която е част от мъжката репродуктивна система. Той се намира пред ректума и под пикочния мехур, заобикаляйки уретрата, която е тръбата, през която тече урината.

При възрастния мъж на възраст между 20 и 40 години простатата се колебае между 20-30 грама и е с размер на кестен. Заедно с други видове жлези и семенни мехурчета той участва в производството на семенна течност.

По време на еякулация, семенната течност или течност помага при транспортирането на сперматозоиди като част от спермата. Към тази семенна течност, простатата допринася, наред с други компоненти, простатно специфичния антиген (PSA): серумна протеаза, отговорна за втечняването на семенния съсирек. PSA се намира както в нормалната простата, така и при доброкачествената хиперплазия на простатата и при рака на простатата. Тъй като PSA се произвежда от самата жлеза и може да се използва за откриване на определено разстройство, той може да бъде наречен туморен маркер или биологичен маркер.

От 40-годишна възраст простатата може да покаже по-голям или по-малък растеж, генерирайки това, което е известно като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ).

Въпреки че BPH предполага хиперплазия (увеличаване на броя на клетките), а не хипертрофия (нарастване на размера на отделните клетки), двата термина се използват взаимозаменяемо. Това е хиперплазия както на епителните, така и на стромалните клетки, което води до образуването на големи възли.

Тези възли компресират уретрата, като я запушват изцяло или частично, пречат на нормалния поток на урината, правят я по-бавна или дори спират потока на урината от пикочния мехур към пениса. Тази ситуация води до симптоми на честота (честа нужда от уриниране, често нощно), дизурия (болезнено уриниране), затруднено уриниране, пост-кухи инконтиненция и повишен риск от инфекции на урината и задържане на урина.

Около 50% от мъжете на възраст до 50 години имат хистологични доказателства за ДПХ, този процент се увеличава до 75% до 80-годишна възраст. При 40-50% от тези пациенти ДПХ става клинично значима.

Въпреки че не са известни точните причини, които карат простатата да расте, участват мъжки хормони (андрогени). Тестисите са основният източник на мъжки хормони, включително тестостерон. Надбъбречните жлези също произвеждат тестостерон, макар и в малки количества.

Ако тестисите се отстранят след развитие на ДПХ, простатата започва да намалява по размер.

Според тази ситуация можем да мислим, че растежът на простатата е неизбежен факт и че той ще влезе в процеса на стареене на нашето тяло, освен това изглежда, че не са установени рискови фактори, освен наличието на тестиси.

Балансираното хранене, редовните физически упражнения и спазването на възможно най-здравословните навици не само ще са от полза за здравето на простатата ни, но и за здравето ни като цяло.

Сред храните, които трябва да включим в ежедневието си, има специфични хранителни вещества с потенциални ползи за здравето на простатата.

The ликопен Това е антиоксидант, принадлежащ на каротеноидите, присъстващ в плодовете и зеленчуците, на които придава червени, оранжеви или розови цветове, като домати, чушки, моркови, тикви, дини или череши, за да назовем само няколко.

В пилотно проучване за изследване на ефектите от добавянето на ликопен при пациенти в напреднала възраст с ДПХ са избрани 40 пациенти с хистологично доказана ДПХ, без рак на простатата. Две групи бяха рандомизирани. Една от групите е получавала доза от 15 mg дневно ликопен, а друга плацебо, в продължение на 6 месеца. След това време беше установено, че в групата, която е получила ликопиновата добавка, серумните нива на PSA и увеличаването на простатата са намалели в сравнение с плацебо групата (1).

The селен Той е основен микроелемент за нашето здраве. Той е съществен компонент на основните метаболитни пътища, включително метаболизма на щитовидната жлеза, антиоксидантните защитни системи, имунната функция (2).

Богати източници са черупчести мекотели и риба, пълнозърнести храни, чесън, ядки (особено бразилски ядки), бирена мая, пшенични зародиши и бобови растения. Количеството варира от концентрацията, присъстваща в почвите.

Той е един от най-изследваните микроелементи заради ролята си в превенцията и лечението на здравето на простатата. Той има положително взаимодействие с витамин Е, засилвайки антиоксидантното му действие и насърчавайки усвояването му.

The цинк Той присъства в нашето тяло в количества от 2 до 3 g, като е един от най-разпространените микроелементи след желязото и флуорида. Богат е в пълнозърнести храни, бирена мая, пшенични зародиши, ядки, бобови растения, морски дарове, риба или месо. Особено е богат на тиквени семки (те също съдържат селен), слънчогледови семки, орехи и горчица.

The Витамин Е това е най-популярната добавка, използвана от мъжете (3). Храните, богати на витамин Е, са: масло от пшеничен зародиш, слънчогледово масло, ленени семена, орехово масло, царевица, соя, сусамово и палмово масло, лешници, бадеми, слънчогледови семки, зехтин, орехи, фъстъци, сусам или масло от черен дроб на треска.

Плодът на Sabal serrulata (= Serenoa repens) (палмово дърво във Флорида), използвано в доза 1-2 g/ден или 320 mg/ден липофилен екстракт, се е доказало като едно от най-полезните лечебни растения за лечение на ДПХ и свързаните с него уринарни прояви ( 4). При експерименти с животни обаче е показано, че комбинацията от ликопен-селен-Serenoa repens е по-ефективна за намаляване на хиперплазията и теглото на простатата, предизвикана от действието на тестостерон, отколкото S. repens самостоятелно (5, 6).

вещества

БИБЛИОГРАФИЯ

1. Schwarz S, Obermüller-Jevic UC, Hellmis E, Koch W, Jacobi G, Biesalski HK. Ликопенът инхибира прогресията на заболяването при пациенти с доброкачествена хиперплазия на простатата. J Nutr. 2008 януари; 138 (1): 49-53.

2. Кафяв KM, Arthur JR. Селен, селенопротеини и човешкото здраве: преглед. Обществено здраве Nutr. 2001 април; 4 (2B): 593-9.

3. Santillo VM, Lowe FC. Роля на витамини, минерали и добавки в превенцията и лечението на рак на простатата. Int Braz J Urol.2006 г. януари-февруари; 32 (1): 3-14.

4. Vanaclocha B, Cañigueral S. (Eds.) Фитотерапия: Vademecum с рецепта. 4-то издание. Барселона. Masson 2003.

5. Altavilla D, Bitto A, Polito F, Irrera N, Marini H, Arena S, Favilla V, Squadrito F, Morgia G, Minutoli L. Комбинацията от Serenoa repens, селен и ликопен е по-ефективна от serenoa repens само за предотвратяване хормонално зависим растеж на простатата. J Urol.2011 октомври; 186 (4): 1524-9. Epub 2011 19 август.

6. Squadrito F, Morgia G. Асоциацията на Serenoa repens, Ликопен и Селен превъзхожда Serenoa repens само по отношение на намаляване на доброкачествената простатна хиперплазия. Урология. 2011 октомври-декември; 78 (4): 297-9. doi: 10.5301/RU.2011.8520.

Хосе Даниел Кустодио
Бакалавър по биология