Метионинът е незаменима аминокиселина, която помага на организма да обработва и елиминира мазнините; Съдържа сяра, вещество, което е необходимо за производството на най-разпространения в организма естествен антиоксидант, глутатион. Тялото също се нуждае от много метионин, за да произведе две други съдържащи сяра аминокиселини, цистеин и таурин, които помагат на тялото да елиминира токсините, да изгради здрава и здрава тъкан и да насърчи сърдечно-съдовото здраве, следователно ползи от метионин за здравето са широки и важни от всяка гледна точка.

masmusculo

Метионинът е липотроп или химикал, който помага за преработката на мазнини в черния дроб (липиди); Други липотропи включват холин, инозитол и бетаин (триметилглицин), които помагат да се предотврати натрупването на мазнини в черния дроб и по този начин да се осигури нормална чернодробна функция, което е от съществено значение за елиминирането на токсините от тялото. Метионинът също така подпомага чернодробната функция, като регулира доставките на глутатион, като по този начин неутрализира токсините в черния дроб.

Метионинът е необходим на креатина, хранително вещество, което се намира естествено предимно в мускулната тъкан, за да осигури енергия на нашите мускули, когато трябва да се движат; В допълнение, изследванията показват, че той също така индуцира от други хранителни вещества да повишат спортните постижения по време на кратки и интензивни тренировки. Самият креатин е необходим за всички мускулни функции, включително за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносната система.

Определено е една от най-добрите добавки за лечение на всеки невронален или нервно-мускулен проблем; В допълнение, като промотор на цистеин и таурин, той може да помогне за подобряване на умствения фокус, концентрация и да има феноменални мускулни контракции при тренировка. От друга страна, намалява времето за възстановяване на централната нервна система, след тежки тренировки.

Други от ползи от метионин за здравето Това е образуването на здравословен колаген, използван за образуване на кожата, ноктите и съединителната тъкан, като също така намалява нивото на възпалителни хистамини в организма. Хората със състояния, свързани с прекомерно производство на хистамин, като тези с артрит и хронични алергии, могат да се възползват значително от добавките с метионин.

Тя също може да помогне,

  • Лекувайте симптомите на панкреатит и болестта на Паркинсон.
  • Полезен е за лечение на инфекции на пикочните пътища; Подобно на червената боровинка, метионинът помага да се предотврати прилепването на бактериите към флората и по стените на пикочните пътища.
  • SAMe (S-аденозилметионин) версия на метионин е ефективна при лечение на артрит и защита на мускулно-ставната система при тренировки.
  • Изследванията показват, че метионинът може да бъде полезен при някои случаи на депресия или при спазване на строга диета и трябва да имате необходимата мотивация, за да преминете през дните с мотивация.

Средната доза е 400 милиграма три пъти дневно и работи най-добре, когато се приема с витамин В-комплекс; И точно както се получава от добавки, той присъства и в различни естествени хранителни източници, включително боб, яйца, риба, чесън, леща, месо, лук, соя, семена и кисело мляко.