Много жени, преди да започнат диета, за да отслабнат, предпочитат да прибегнат до лечение детоксикация което пречиства тялото ви от токсини и по този начин се предполага по-ефективен процесът на отслабнете.

детокс

По този начин, като се имат предвид настоящите тенденции в тази област, които сочат към нарастване на прочистването на хранителните съчетания, се появиха редица режими, които съчетават и двете цели. Въпреки своята изключителна ограничителност, Защитниците на тези отслабващи диети за отслабване настояват и за техните свойства, насочени към подобряване на общото здравословно състояние на жените, които са подложени на подобни процеси.

Отслабнете и детоксикирайте едновременно

В тези случаи силно препоръчваме, преди да се подложите на детоксикираща диета, както и за отслабване, да прибегнем до мнението на професионален по въпроса. Междувременно можем да следваме поредица от общи съвети, за да се грижим за фигурата си, като същевременно помагаме на метаболизма да елиминира токсините по по-ефективен начин.

1 Опитайте се да замените кафе и алкохол за сокове, шейкове или смутита, приготвени от плодове и зеленчуци. За това можем да използваме продукти като целина, морков, ябълка, грейпфрут, портокал, лимон, артишок, диня, ананас, броколи, пъпеш, чесън, круша и лук.

2 Увеличете консумацията на Вода до два литра на ден. По този начин ще помогнем активно както на храносмилателната система да почисти своите органи, така и на кръвния поток за елиминиране на токсините.

3 Избягвайте потребление на продукта направени от рафинирана захар, газирани напитки, пържени, сладка и преработени храни промишлени.

4 Подобрете приема на плодове с отлични свойства диуретик Какво антиоксиданти: боровинки, ягоди, череши, киви, локуми или праскови.

5 Изпълнете пет хранения през целия ден. Храносмилателната система трябва да работи бавно и постоянно, за да предотврати отлагането и съхраняването на излишните липиди в тялото ни.

6 Консумирайте инфузии с антиоксидантно, храносмилателно, диуретично, стимулиращо или релаксиращо действие, в зависимост от времето на деня. Такъв е случаят със зелен чай, червен чай или билки като хвощ, корен от джинджифил или лайка.

Можете да прочетете още статии, подобни на Детокс лечение за отслабване, в категорията Detox Diet в Diario Femenino.