Лимонът и зелената ябълка са два плода, които, когато се комбинират в напитка, са вкусни и подобряват техните свойства. Има много натурални напитки, които могат да помогнат за намаляване на възпалението на корема, а сокът от лимон, целина и зелена ябълка е един. Опитайте и ще постигнете очакваните резултати!
Сокът от лимон, целина и зелена ябълка Той е не само освежаващ, идеален за горещи дни, но и вкусен и здравословен. Има много натурални напитки, които могат да ви помогнат да водите здравословен живот и този сок е един от тях. Включете го в ежедневната си диета, която ще ви помогне да стимулирате чревния транзит, да елиминирате задържаните течности, благоприятстващи намаляването на възпалението на корема. Ето защо освен да консумираме достатъчно вода на ден, за да се хидратираме, препоръчително е да пием напитки, които насърчават диуреза като тази.
Има много хранителни проучвания, публикувани от Испанския вестник за човешкото хранене и диета, които подкрепят ползите от включването на лимон, целина и зелена ябълка в ежедневната ни диета. Целината се състои до голяма степен от вода, поради което се препоръчва да се подобри бъбречната функция и да се насърчи елиминирането на задържаните течности. Това позволява да се намали обемът на тялото и корема ни. От своя страна ябълката е плод, богат както на разтворими, така и на неразтворими фибри, което допринася за правилния чревен транзит.
Състав:
- 1 лимон
- 1 зелена ябълка
- 3 чаши вода.
- Листата на клон от целина
Сок от авокадо: здравословна и вкусна възможност за елиминиране на токсините
- Изцедете лимона и запазете сока му.
- Обелете и нарежете ябълката на кубчета.
- Ще измием и нарязваме целината на филийки.
- Поставете всички съставки в блендера и пасирайте до гладка смес. Готови за сервиране.
Забележка: Натрошен лед може да се добави за придаване на свежест.
Не сте сигурни какво да закусите? Пригответе тази лесна рецепта за шоколадов мус и червени плодове, само за 10 минути и без фурна!
Важно: Тази напитка не е хранителна добавка, не замества закуската или закуските. За всякакви въпроси не забравяйте да се консултирате с вашия диетолог.
Мелани Косети
Биолог по професия. Любителски готвач. Специалист по дигитален маркетинг и създател на съдържание. + Информация