Празниците отново свършиха ...

лесни

Да мислите, че трябва да изчакате до средата на годината за нова почивка е мъчително, тези ваканции изглеждат много, много, много далеч.

Мисля, че по това време дори мисълта за празник може да бъде мъчителна за всеки и този страх се дължи на факта, че изведнъж не бяхме толкова разумни този Великден, ядохме много и последното нещо, което искаме да направим, е да ядем повече (типично за празненствата).

Ако не сте прекарали много време на диетата си този Великден, ако видите, че имате няколко излишни килограма, може да преживеете това, което много от нас вече са преживели: депресия след ваканция.

Това, което остава да се направи, е: почистване на шисти.

И тази нова сметка ще бъде да се върнете във форма, да се движите отново и да можете да загубите онова малко или онези килограми, които ви измъчват и ще го постигнете с тези трикове, за да отслабнете!

Сигурен съм, че това ще ви накара да се почувствате по-добре.

Смея да твърдя, че не е далеч от нашата латиноамериканска реалност.

Може да бъде много поразителен опит да започнете да губите тегло и да постигнете оптимално здраве; мрежата е пълна с диети, рецепти, трикове за отслабване и странен подвеждащ продукт, който ще изложи здравето и джоба ви на риск.

Освен това информацията, която намирате в интернет, е противоречива по отношение на това кое работи най-добре за отслабване, кое е най-добро за вашето тяло и за вашето здраве.

Има лесен, бърз начин за отслабване, който не включва лишаване или преброяване на калории и НЕ излага здравето ви на риск.

В началото на всяка диета трябва да имате предвид, че всеки човек има различна структура на тялото.

Добрата новина е, че:

Въпреки това е ясно, че не всички жени ще бъдат високи и слаби като международен топ модел, нито всички мъже ще бъдат мускулести и дефинирани като Дуейн Джонсън "Скалата".

Преди да преминете към най-доброто: триковете за отслабване. Първо ще направя списък с 9-те неща, които ни карат да имаме няколко излишни килограма, за да можем да ги избегнем в бъдеще.

  1. Хранене с емоции:

Хората, които се борят с теглото, често ядат повече, когато са стресирани, нервни или притеснени. Когато емоциите се засилват, там искате да ядете.

  1. Хормонален дисбаланс:

Те се отнасят главно за жени. (Красиви, красиви и сложни същества, каквито сме!)

  1. Яжте големи порции:

Всички по някое време сме били виновни за това (повече на почивка), изяждайки повече от препоръчителната порция за нашето тяло, което можем да поберем в дланта си.

  1. Натрупват токсини:

  1. Хранене много късно:

  1. Хормон на растежа:

Тези хормони се дават на животните, за да ги накарат да растат по-бързо, по-големи и по-малко здрави за хранителната индустрия. Месото и млечните продукти са храните, които могат да съдържат най-много тези хормони, поради остатъците, които са заседнали в тях.

Това кара метаболизма ви да се забави и да стане по-мързелив.

  1. Много диети:

Идват добрите и обещаните:

7 бързи и лесни трика за отслабване.

  1. Яжте голяма закуска:

  1. Пийте вода през целия ден:

Повече вода ! Да. Най-малко 8 чаши вода през деня, освен че ви помага да останете хидратирани, ви дава усещане за ситост.

  1. Ходете без прекъсване по един час на ден:

Не мислете за него като за маратон, той е ходене със собствено темпо, с ваше темпо и където искате. Ходенето е един от най-добрите известни начини за упражнения.

Те са много трудни за много хора; Но можете да направите всичко възможно Ще се изненадате доколко това е от полза за нашето тегло!

  1. Почистете чревната си кандида:

  1. Почистете дебелото черво:

Има надежда за всеки, който се бори и някога се е борил с този проблем, можете да загубите и да поддържате теглото си.

Кажи ми, кога ще започнеш? Как ще се грижите за себе си и ще отслабнете?

Направете поне един от тези 7 трика, за да отслабнете и ви уверявам, че ще се радвате, че сте опитали.