Ябълковата диета е идеална, ако това, което искате, е детоксикация на тялото, тя ви позволява да отслабнете, докато пречиствате храносмилателната система. За да го направите, от съществено значение е човекът да има перфектно здравословно състояние, тъй като еднократната консумация на ябълки може да доведе до някои последствия в резултат на неговата детоксикираща сила, като поява на пъпки, болки в стомаха, дисбаланс на храносмилането или запек.

тялото

За да се избегнат тези неудобства, доколкото е възможно, препоръчително е да не приемате никакъв вид газирани напитки, алкохол или месо по време на диетата и следващите дни, тъй като стомахът, както и храносмилателната система, ще бъдат чисти и може да са повече податливи на определени реакции.

Също така е необходимо да се вземе предвид, че ябълката е мощно стягащо средство, така че ще е необходимо да се пият между три и четири литра вода дневно, за да се избегне дехидратация на тялото.

Най-добрият процес на детоксикация се основава на почистване и тонизиране на червата и идеалната храна за ябълки. Въпреки че има много видове инфузии и напитки, които можете да приемате за детоксикация, яденето на тези плодове в продължение на поне три дни и приемането на зехтин на четвъртия ден за пълно прочистване на червата ще позволи детоксикация без усложнения.