Вече препоръчахме ябълковата диета и посочихме всички ползи, които ежедневната консумация на тези вкусни плодове причинява в организма. Сега, в тази статия, ние ви предупреждаваме за опасностите от една версия на тази диета, така че да сте нащрек, когато избирате нов хранителен план, базиран на този тип диета.

apple

Със сигурност сте чували за ябълковата диета сред известни хора или експерти по хранене и фитнес. Първото нещо, което трябва да знаете, е, че това е диета, предназначена за бързо отслабване. Подобно на много други диети, има различни версии, създадени от различни специалисти, които са го приложили на практика и са го приспособили към техните нужди.

И второто нещо, което трябва да имате предвид, е, че повечето от тези версии на диетата с ябълки са здравословни за хора, които решат да я влошат, като е бърз вариант да свалите излишните килограми.

Тук обаче посочваме опасността, която е конкретно в една от тези версии, така че трябва да я избягвате, за да не излагате здравето си на риск. Имаме предвид онази ябълкова диета, при която не можете да ядете друга храна, само ябълки за закуска, обяд и вечеря. Не се заблуждавайте. Това може да изложи здравето ви на риск, в допълнение към причиняване на срив в тялото ви.