Почистването на тялото е необходимо, но стига да се прави по правилния начин. Самия Круз, разработчик на програмите Mi Buen Comer, ви дава няколко съвета за детоксикация на тялото ви по съзнателен начин и без увреждане на здравето ви.
The детокс Те са станали модерни и се срещат на всеки ъгъл, много с погрешното обещание, че са полезни за отслабване. Но провеждането на програма за детоксикация, която се управлява лошо или без съвет от специалист, може да има сериозни последици за здравето.
Специалистът Самия Круз, разработчик на Моето добро хранене, да препоръчам детоксикира тялото съзнателно.
„Аз съм против онези програми, които ви хранят седмица или две с чисти сокове, това не е добре. Има хора, които се озовават в болницата по програма на детоксикация лошо боравене, защото декомпенсира организма “, обяснява специалистът.
Необходими ли са детоксикации? Въпреки че тялото е проектирано да елиминира токсичните вещества през черния дроб и бъбреците, поради всичко, което консумираме, дишаме и дори химикалите, които размазваме по тялото, то кара тези органи да се претоварват и вече да не се почистват в дълбочина.
„Тялото работи, за да се поправи, но вместо да го прави на дълбоко ниво, то работи на повърхността, за да обработи всички боклуци, с които го храним, и замърсения въздух, който дишаме. Детоксът е да се почисти тялото и да се премахнат всички тези боклуци ", добавя той.
„Добре управляван, кара ви да изглеждате по-млади, кожата ви блести и изглежда по-здрава, започвате да спите по-добре и вашите здравословни проблеми, като храносмилателни проблеми, започват да се регулират. Имам пет случая на хора с алергии, които са били отстранени ".
Самия Круз е разработила 28-дневна програма, в която тя не елиминира месото, а само пилешкото, поради количеството хормони, които има, и се фокусира върху хората, включително плодове, зеленчуци и зърнени храни във вашата диета и избягвайте на всяка цена преработени храни, брашна, химически консерванти и рафинирани захари.
Предлага и веган вариант, по-фокусиран върху суровата храна, тъй като почистването е много по-дълбоко. Това лечение е фокусирано и върху извършване на емоционално прочистване; много проблеми с наднорменото тегло, смята той, се дължат и на липсата на баланс в ума и тялото.
Първите дни, когато преминете през лечебна криза, главата ви може да боли малко, но това е така, защото тялото започва да се прочиства. Впоследствие се чувствате много добре, пълни с енергия
„В крайна сметка научавате кои храни са полезни за тялото ви, познавате се по-добре и се влюбвате в този здравословен начин на живот. Но тялото трябва да се зачита, затова препоръчвам да не се злоупотребява с детокс и го правете два пъти годишно ".