което

Със сигурност сте го чували от не една знаменитост: „Правя план за детоксикация за да оформя фигурата ми “и се питате от какво всъщност се състои планът за детоксикация? Мога ли да го направя и аз? Тук ви даваме няколко отговора.

На първо място, нека да стигнем до определението: планът за детоксикация е програма за „пречистване“ на организма, към която е насочена премахване на токсините че сте останали и следователно се чувствате и се чувствате по-здрави, по-леки и в крайна сметка по-слаби.

Днес има множество планове за детоксикация, но без съмнение най-широко разпространен е този, който включва плодове и зеленчуци за премахване на тези допълнителни токсини.

Тези храни имат необходимите хранителни вещества в диетата, но с висока антиоксидантна, прочистваща сила, с високо съдържание на фибри, които помагат за елиминирането на излишните токсини, натрупани в кръвта ни.

Можете да го погълнете под формата на разклаща, което е най-често и най-удобно, защото можете да го вземете навсякъде и се състои в това, че през определени и непрекъснати дни вие само допринасяте за тялото си хранителните вещества на плодовете и зеленчуците, нищо повече.

Това е полезно, например, когато ядете навън няколко дни подред и вече откривате това чувство на тежест и вече не можете да издържите. По време на фирмени вечери, вечери със семейството или след празници винаги е много добре да се направи план за детоксикация.

Разбира се, всички диетолози са съгласни, че от естеството на тази диета, трябва да е много кратък (не повече от седмица), тъй като тялото се нуждае и от други храни освен плодове и зеленчуци.

Хубавото е това ще проверите резултатите много бързо. Само след тези 7 дни ще забележите как сте се издули и се чувствате по-добре. Можете да ядете всичко отново.

Нашият съвет: водете здравословен живот, балансирана диета и най-вече, направете много спорт. Ще видите как с тези три съставки получавате най-добрата диета, която бихте могли да направите. Горе главата!