от Беатрис Калеро | 5 януари 2017 г. 2017/01/05 10:14:52
Булчинска диета: план за детоксикация за булки
Искате ли да изглеждате перфектно в деня на вашата сватба? В допълнение към вашата рокля и красотата ви, е важно да се грижите диета и упражнения месеците, водещи до сватбата. Ако сте от тези, които се грижат редовно за себе си, имате късмет. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се придържате към добрите си навици. Ако сте от тези, на които им е малко по-трудно да се храните здравословно и балансирано и не сте ходили на фитнес от (някога?), Заредете си батериите. Ще трябва да положите допълнителни усилия, за да пристигнете перфектно в деня на сватбата.
Ако сте решили да отидете на диета и да отслабнете преди сватбата, нашият съвет е такъв консултирайте се с експерт. Диетите могат да застрашат здравето ни, ако не ги правим правилно. Освен това е най-добре да ги правите с време и непрекъснатост, за да избегнете обаждането ефект отскок. Кажете не, за да изразявате диети и да работите върху диетата и формата си поне 4-6 месеца преди сватбата
Снимка: видяна в Pinterest
Дрямка няколко дни преди сватбата и искате да се почувствате по-леки и с подновена енергия, Защо не опитате план за детоксикация? Този тип диета се състои от прием на сокове (от плодове, зеленчуци и зеленчуци), комбинирани (или не) с други леки твърди храни като салати, кремове или плодове. Детокс плановете се оказаха изключително ефективни и те стават все по-популярни по целия свят. С вашия план за детоксикация ще получите пречистват, съживяват и отслабват по здравословен начин.
Снимка: видяна в Pinterest
Детокс съвети
Какви други неща можете да направите, за да подобрите ефективността на вашия план за детоксикация? Следвайте тези указания и ще пристигнете сияещи в деня на сватбата:
Избягвайте газираните напитки и алкохола (за да получите плосък корем в деня на вашата сватба).
Кажете не на наситените захари: като сладкиши, сладолед, напитки със захар ...
Пии много вода
На обяд и вечеря: отидете за неподсладени зеленчуци като спанак, маруля или броколи и за протеини под формата на бяло месо и риба.