Алкохол

Рак

Сърце и кръвообращение

Почивка

Диабет

Диета и хранене

Бременност и майчинство

Стареене

Активност и упражнения

Здраве на зъбите

Семейно и детско здраве

Здраве на труда

Душевно здраве

Тютюн

Този информационен лист е предназначен за тези със синдром на раздразнените черва (IBS) или тези, които искат да научат за него.

синдром

IBS е дългосрочно състояние, което причинява повтаряща се болка или дискомфорт в корема (корема) и променен навик на червата.

Относно синдрома на раздразнените черва

IBS е един от най-често срещаните проблеми с храносмилателната система - приблизително 1 на 10 души по света има IBS и е почти два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете.

IBS може да се развие на всяка възраст, но повечето хора имат първите си симптоми на възраст между 20 и 35 години.

Симптоми на синдром на раздразнените черва

За повечето хора с IBS симптомите са спорадични, но не е необходимо да посещавате лекар. Въпреки това, при някои хора болестта сериозно засяга качеството им на живот. Ако симптомите са трудни за справяне, потърсете лекар.

  • Най-честата е болка или дискомфорт в корема и най-често в лявата част на долната част на корема. Може да имате и спазми в стомаха. Болката може да бъде лека или остра и може да се облекчи чрез движение на червата. Може да се влоши, когато ядете. Болката може да се появи в определено време на деня, обикновено през нощта. Жените често виждат връзка между болката и менструалния им цикъл.
  • Друг често срещан симптом е промяната в чревните навици. Изхожданията ви могат да се редуват между запек и диария. Или те могат да пропускат само малки количества слуз. Понякога може да почувствате спешна нужда от движение на червата или червата ви да се чувстват много стегнати. След това може да почувствате, че червата ви не са се изпразнили напълно.
  • Коремът ви може да се чувства претоварен и да изглежда подут. Това е по-често при жените.

Тези симптоми могат да дойдат и да си отидат - може да не ги усетите месеци наред и внезапно да се обострят.

Други симптоми, които може да имате поради IBS, са:

  • Чувствам се зле
  • лошо храносмилане
  • главоболие
  • Болка в гърба
  • умора
  • проблеми с пикочния мехур, като например да се налага по-често уриниране
  • проблеми със сексуалния живот, като болка по време или след секс или загуба на интерес към секса
  • безпокойство
  • депресия

Тези симптоми могат да бъдат причинени от проблеми, различни от IBS. Ако имате някой от тези симптоми, посетете Вашия лекар.

Причини за синдром на раздразнените черва

Понастоящем не са известни точните причини, поради които човек може да развие IBS. Това може да бъде комбинация от:

  • по-чести или по-силни контракции на мускулите на чревната стена - това може да се случи, ако сигналите от мозъка към стомаха при преминаване на храната през храносмилателната система се нарушат по някакъв начин
  • повишена чувствителност към болка в червата
  • възпаление на червата, като инфекция като гастроентерит
  • вашият генетичен състав: можете да наследите IBS

Психологически фактори, като стрес, могат да предизвикат симптоми. Симптомите също могат да се влошат след ядене на определени храни, като мазни храни.

Антибиотиците и нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен и диклофенак също могат да влошат симптомите.

Диагностика на синдрома на раздразнените черва

Вашият лекар ще Ви зададе въпроси относно Вашите симптоми и ще Ви прегледа. Той също така ще ви зададе въпроси за вашата медицинска история.

За да постави диагноза, Вашият лекар ще попита за болката, когато тя се появи и какво я прави по-добра или по-лоша. Те могат да ви попитат колко често изхождате, колко лесно се изхождате и видът на изпражненията ви или ако има кръв или слуз. Няма специфичен тест за потвърждаване на IBS, така че Вашият лекар може да назначи други тестове, като кръвни тестове, за да изключи други състояния.

Ако имате типични симптоми на IBS, е малко вероятно да се нуждаете от допълнителни тестове. Въпреки това, Вашият лекар може да Ви насочи за допълнителни изследвания, ако симптомите Ви могат да бъдат свързани с по-сериозни заболявания на червата.

Симптомите могат да включват:

  • отслабване
  • кръв или слуз в изпражненията
  • проблеми с червата, които се появяват за първи път след 50-годишна възраст
  • фамилна анамнеза за чревни проблеми
  • диария, която продължава повече от шест седмици
  • анемия

Те ще поискат проба от изпражненията ви, ако Вашият лекар смята, че симптомите Ви може да се дължат на инфекция. Това ще бъде изпратено в лаборатория за анализ.

Лечение на синдром на раздразнените черва

Въпреки че няма лечение за IBS, има лечения, които могат да помогнат за намаляване на симптомите. Те включват промени в начина ви на живот, лекарства и психологическо лечение. С помощта на Вашия лекар можете да решите кой е подходящ за Вас.

Самопомощ

За повечето хора с IBS здравословният начин на живот е най-ефективният начин за подобряване на симптомите

Диетични съвети

За повечето хора с IBS здравословният начин на живот е най-ефективният начин за подобряване на симптомите. Следните общи препоръки за диета могат да ви помогнат.

  • Яжте в редовното си работно време.
  • Пийте много течности, но се опитайте да ограничите кофеиновите напитки, като чай и кафе, до максимум три чаши на ден, както и алкохолни и газирани напитки.
  • Намалете храните, богати на неразтворими фибри, като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и зърнени храни, които съдържат трици, когато симптомите Ви се влошат.
  • Яжте не повече от три порции плодове на ден.
  • Избягвайте преработените храни. Те могат да съдържат „устойчиво нишесте“, което тялото трудно усвоява.
  • Ако имате диария, елиминирайте изкуствените подсладители като сорбитола от диетата си. Използва се в някои сладкиши и напитки без захар и в диетични продукти.
  • Симптомите на подуване на корема могат да се подобрят чрез консумация на овес, който се съдържа в някои зърнени култури и атоли, и супена лъжица ленено семе на ден.

Може да ви е от полза да водите хранителен дневник в продължение на две до четири седмици, за да определите дали определени храни причиняват вашите симптоми. Винаги говорете с Вашия лекар, преди да промените диетата си, тъй като указанията могат да се променят в зависимост от симптомите, които имате. Ако някои храни все още причиняват симптоми след изпробване на тези диетични препоръки, консултацията с диетолог може да помогне.

Други съвети за начина на живот

Редовното упражнение е добър начин да намалите симптомите си. Помага за регулиране на движенията на червата и намалява стреса. Световната здравна организация препоръчва 150 минути (два часа и половина) умерени упражнения на седмица. Можете да го правите в продължение на 30 минути поне пет пъти седмично.

Ако симптомите ви са ясно предизвикани от стрес, опитайте да научите техники за релаксация или управление на стреса.

Ако тези процедури за самопомощ не работят, потърсете Вашия лекар за допълнителни съвети. Той или тя може да ви помогне да идентифицирате фактори, които могат да влошат IBS и да предложи други лечения.

Лекарства

В аптеките има много лекарства без рецепта, които могат да облекчат някои от симптомите на IBS.

Лекарствата за диария, като лоперамид, могат да помогнат. Трябва обаче да ги приемате само когато е необходимо, а не обикновено.

  • Някои лаксативи, като люспа от испагула, могат да помогнат, ако имате запек. Това са лаксативи, образуващи насипно състояние. По-силните лаксативи, наречени стимулиращи червата лаксативи, като листа от сена, могат да помогнат. Ако обаче решите, че трябва да ги приемате много често, е важно да се консултирате с Вашия лекар.
  • Спазмолитичните лекарства, като мебеверин хидрохлорид, алверин цитрат и капсули ментово масло, могат да помогнат при стомашни спазми и газове. Отново говорете с Вашия лекар, ако трябва да ги приемате твърде често.
  • Пробиотиците съдържат полезни бактерии и дрожди и се предлагат в някои кисели млека. Има някои научни доказателства, че някои щамове могат да бъдат полезни за симптомите на IBS, но това не е определящо.
  • Ако се нуждаете от облекчаване на болката, можете да вземете болкоуспокояващи без рецепта като парацетамол (ацетаминофен). Не приемайте ибупрофен или аспирин (ацетилсалицилова киселина), тъй като те могат да влошат симптомите Ви.

Винаги четете информацията за пациента, която се доставя с лекарството и ако имате някакви въпроси, попитайте фармацевта.

Вашият лекар може да предпише лекарства за IBS. Те включват версии на лекарствата, изброени по-горе, по лекарско предписание. Вашият лекар може също да предпише ниски дози антидепресанти, тъй като те могат да намалят болката при IBS, дори ако не сте депресирани.

Вербални терапии

Вашият лекар може да реши да Ви насочи за психологично лечение.

Говорещите лечения като когнитивна поведенческа терапия, хипнотерапия или психотерапия могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBS. Те могат да бъдат по-полезни за хора, които имат лични трудности да се справят. Вашият лекар може да Ви насочи към подходящ терапевт.

Наличността и използването на различните лечения може да варира в различните държави. Консултирайте се с Вашия лекар относно възможностите за лечение.