Лекувайте локализирани мазнини

Попитахме експертите от концепцията за красота d-plate коя терапия за тяло е най-търсена за премахване на натрупванията на мазнини. Препоръчайте ни Body Siluet, където се използва високотехнологично кавитационно устройство, което излъчва нискочестотни ултразвукови вълни, които разтварят мазнините на клетъчно ниво. Мазнините лесно се елиминират чрез лимфната система и урината, затова се препоръчва да се пие много вода преди и след лечението. Процедурата не е инвазивна и не изисква анестезия. Резултатите са видими от първата сесия и могат да бъдат загубени до един размер на месец.

много вода

Контролирайте апетита

Контролирането на глада не е лесно. Първо, трябва да разберете защо имаме такъв свиреп апетит. Храненето по-малко от необходимото или по лошо балансиран начин може да бъде една от основните причини да сте гладни през цялото време. Според д-р Хосе Кордеро, медицински директор на Nectar Seguros de Salud, "храната, която ядем, влияе върху метаболитния процес и има значително влияние върху чувството за ситост". Ето защо, „необходимо е диетата ни да включва храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти, за да забавим процеса на храносмилане и да се чувстваме удовлетворени по-дълго време.

За да контролирате апетита, препоръчително е да приложите и други трикове на практика, като например разделяне на приема на храна повече, отколкото през целия ден. Оставянето на дълги периоди между храненията ще увеличи чувството на глад и ще ни накара да ядем повече от необходимото, когато седим на масата. Препоръчително е също да занимаваме времето си с приятни за нас дейности, тъй като гладът често се причинява от скука. И накрая, от съществено значение е да пиете много вода, за да бъдете правилно хидратирани. Според д-р Кордеро „Понякога е много лесно да объркате жаждата с глада, тъй като механизмът, който контролира и двете, създава много сходни усещания.“ Следователно и за да се избегнат онези досадни излишни килограми, е необходимо да се научите да дешифрирате фините сигнали на човешкото тяло.