Детокс сила за естествена красота

Как да подхранваме тялото и ума, за да подобрим вътрешната и външната красота.

Повече от 60 регенериращи рецепти, които ще ви дадат жизненост и здраве.

„Философията на Кимбърли разкрива, че психическите, емоционалните и духовните аспекти са неотделими от тялото, диетата и здравето ви“.
ДИЙПАК ЧОПРА

detox

Кимбърли Снайдър

е клиничен диетолог. Редовно участва като експерт по здраве и красота в американските телевизионни предавания Today, The Dr. Oz Show и Access Hollywood Live. Тя е автор на бестселъра Detox Solution за естествена красота и Detox Food за Natural Beauty и е представена във Vogue, In¬Style, Elle, New York Times, USA TODAY, Harper's Bazaar, Details, Self and Prevention. Сред много.
Наскоро тя бе обявена от списание Vogue за една от „Най-големите диетолози на всички, които се фокусират върху постигането на резултати“.
Той е приготвил ястия за клиенти като Дрю Баримор, Фърги, Хилари Дъф, Дита фон Тийз, Чанинг Тейтъм, Джош Дюамел, Бен Стилър и Кери Вашингтон, както и за някои от големите холивудски филмови заснемания като Отмъстителите, Млади полицаи и Transformers 3. Сега за първи път Кимбърли ви предлага своите рецепти, обикновено запазени за нейните клиенти.

  • Обвързване: Рустик
  • Размери: 17 х 24 см
  • Страница №: 35

ИНДЕКС

ВЪВЕДЕНИЕ 13
ИЗМЕНЕТЕ СЕ ЗА НАСТРОЙКА С МОЩ 1: Открийте истинската си сила

  • Глава 1: Помислете повече за храната 21
  • Факторът, който наистина определя здравето и загубата на тегло 22
  • Взаимовръзката между ума и тялото 23
  • Емоциите ви влияят върху жизнеността ви 26
  • Глава 2: Утвърдете истинската си сила 29
  • Защо преките пътища 30 не работят
  • Приемете, че сте цялостно същество и по този начин балансирайте теглото си 31
  • Единството увеличава творческия ви потенциал 33
  • Глава 3: Контролирайте динамичната енергия на тялото си 37
  • Свържете се с естествения поток на тялото ви 37
  • Заменете числата с автентичната промяна 38

ИЗМЕНЕТЕ СЕ ЗА НАСТРОЯВАНЕ С МОЩНОСТ 2: Създайте тялото и живота, които искате

  • Глава 4: Коренът на мазнините 45
  • Почитайте интелигентността на тялото си 48
  • Защо борбата с мазнините е контрапродуктивна 51
  • Използвайте силата на цялото 53
  • Глава 5: Силата на утвържденията 51
  • Съзнанието води до промяна 58
  • Огледална работа 60
  • Глава 6: Освободете се от ограниченията на егото 63
  • Егото намалява вашата сила 65
  • Какъв си всъщност 67
  • Обърнете се към съзнанието 69
  • Емоционален глад и реактивност 71
  • Глава 7: Силата на присъствието 15
  • Пауза за придвижване напред 76
  • Вземете най-доброто възможно решение в момента 77
  • Глава 8: Справяне с детски проблеми, стари навици и страхове 83
  • Оценете хранителните си навици 85
  • Заменете детските вярвания с нови и по-здрави 87

ПРОМЕНЕТЕ СЕ, ДА СЕ НАСТРОИТЕ С МОЩ 3: Трансформирайте Вашите желания

  • Глава 9: Разберете скритата причина за вашия глад за храна 91
  • Глад и хранене 98
  • Открийте какво предизвиква желанието ви за храна 103
  • Справяне с апетита 105
  • Глава 10: Преодолейте специфичните си желания за храна 109
  • Осемте най-често срещани апетита към храна 110
  • Сладки 110
  • Шоколад 114
  • Сирене и други млечни продукти 117
  • Мазнини 119
  • Солени и хрупкави храни 123
  • Напитки 125
  • Въглехидрати 128
  • Пикантни храни 130

ИЗМЕНЕТЕ СЕ ЗА НАСТРОЯВАНЕ С МОЩ 4: Разберете чакрите и как те са свързани с тялото ви

  • Глава 11: Значението на чакрите 137
  • Открийте своите енергийни центрове 138
  • Чакрите в алтернативната медицина 140
  • Качествата на чакрите 143
  • Хранене за 144 чакри
  • Глава 12: Храни и практики, които балансират различните чакри,
  • те ви дават здраве и ви помагат да постигнете идеалното тегло 141
  • ПРОМЕНЕТЕ СЕ ЗА НАСТРОЯВАНЕ С МОЩНОСТ 5: Полезни практики за увеличаване на вашата сила
  • Глава 13: Отношения за отстраняване на грешки 193
  • Вашият партньор и членове на семейството 195
  • Вашите приятели 198
  • Вашата работа и вашите отношения с колеги 200
  • Глава 14: Създаване на ритуали, за да постигнете баланс в ежедневието си 205
  • Сутрешна практика 205
  • Вечерни практики 206
  • Въведение в проста практика за медитация 207
  • Влезте в контакт с природата 209
  • Практикувайте лечебен контакт 211
  • Започнете или задълбочете йога практика 213
  • Намалява шума 215

ИЗМЕНЕТЕ, ЗА ДА ВИ АЛГУНИРАТЕ С МОЩНОСТТА 6: Рецепти за детоксикация на енергия за естествена красота

  • Глава 15: Основна информация 221
  • Уникални рецепти за балансиране на цялото ви същество 221
  • 223
  • Вегетариански и безглутенови основни продукти за сладкарски изделия 224
  • Глава 16: 60+ Рецепти за балансиране на чакри и борба с апетита 227

ЗАБЕЛЕЖКИ 337
ТАБЛИЦИ ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИЯ 344
СПИСЪК НА СИНОНИМИТЕ 345
ПРИЗНАВАНИЯ 347

ВЪВЕДЕНИЕ

Транспортиране на вашия пакет

Ще се свържем с вас, за да потвърдим наличността на материала на вашата поръчка, начин на доставка и плащане по телефона или имейл. Дотогава няма да можем да знаем точната цена на пратката и да поискаме нейното одобрение.

ПОРЪЧА НАД 100 ЕВРО БЕЗ РАЗХОДИ ЗА ДОСТАВКА НА ПУВЕНУСА

  • В зависимост от наличността на продукта или книгата.
  • За поръчки, направени преди 12:00 ч. по телефон или имейл

  • ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ (САМО ИСПАНИЯ)
  • БАНКОВ ТРАНСФЕР
  • PAYPAL