Детско хранене с Марта Маркес
Това е първата ми публикация и бих искал да се представя, за да ме познаете малко повече.
Am Марта Маркис, Диетолог-диетолог (Колегиален номер: CV00680) и специалист по Хранене на деца.
Винаги съм харесвал хранене и всеки ден научавам повече за това. Практикувам на частна практика от няколко години и съм лекувал различни случаи: отслабване, случаи, когато е било необходимо Хранително образование на най-малките от семейството или дори случаи, в които съм помогнал да се промени навици от всички членове на къщата съм помагал бременни жени с диетата си ...
Считам, че консолидацията на някакво добро навици Храната трябва да се прави от първия момент, в който детето носи храна до устата. Поради тази причина и тъй като обичам децата, реших да специализирам в Хранене на деца.
Фазата детски е ключов при придобиването навици здрави. Много по-лесно е да ги придобиете от първия момент, отколкото да се налага да ги сменяте, когато вече са консолидирани. Тъй като детето започва с допълнително хранене на Кърмене или изкуствени, само здравословни храни трябва да ви бъдат на разположение. Освен това е много важно хората около вас да консумират този вид храна, защото деца те действат като имитират това, което виждат.
Направих няколко работилници на Хранително образование с деца, и съм все по-убеден, че ако положа усилия за предаване на знания за хранене, те го направиха от самото начало в училищата, сякаш това беше друг предмет, деца те ще се научат да правят по-здравословен избор и ще има много по-малко проблеми с Здраве. The деца че съм имал в тях работилници Те са ме слушали, задавали са ми безкрайни въпроси, а някои са ми имитирали. Например, много ме питаха за обяда ми, а на следващата сесия донесоха същото или нещо подобно и ми го научиха. Освен това трябва да знаете как да предавате и да се справяте деца, и имам късмета, че винаги съм имал много добра връзка с тях.
Основната ми цел е да информирам и да повиша осведомеността семейства че качествената диета е синоним на Здраве. Че ако следите собствената си диета, вие се чувствате по-добре и в краткосрочен или дългосрочен план това се отразява в Здраве. Че е възможно да започнем да насаждаме всичко това Хранително образование тъй като те са малки и по този начин, когато пораснат, те могат да действат според собствените си критерии, а не според тези на компаниите, които се опитват да продават своите продукти. Накратко, че хранене колко е важно.
Бих искал всеки, който дойде да ме посети за консултация, да посети семинар в центъра или да ме прочете през социалните мрежи, да се научи да се храни здравословно, да се научи да различава сам кога нещо е здраво и кога не, накратко, помогнете да се научите да ядете и да ви води за ръка към вашите цели.
На 27 юни ще проведа беседа в центъра, за да говоря за хранене на малките през лятото.