Здравословно

Детското затлъстяване се превърна в неконтролирана болест: Испания вече страда от до 40% от детското затлъстяване

Епидемиите от затлъстяване като цяло и по-специално детското затлъстяване изглежда нямат граници в западния свят. Всъщност някои експерти вече предполагат, че затлъстяването се нормализира, като един вид „вариант на нормалността“. Но реалността е съвсем различна: Затлъстяването е болест това далеч надхвърля първоначалния естетичен външен вид, който всеки обикновено гледа.

засяга

Свързани новини

The затлъстяване, като болест е доказано също, че е способна да породи и други епидемични заболявания на нашето време, като например диабет тип 2 (80-85% от хората с това метаболитно заболяване са със затлъстяване), високо кръвно налягане, различни стомашно-чревни заболявания и дори би било един от основните рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания или инсулт, без да се забравят някои видове рак.

Но проблемът не е само в затлъстяването като цяло, но тревожно се разпространява и в по-младите възрасти: детското затлъстяване нараства прогресивно от години и в повечето случаи без родителите да са наясно с това. Вероятно неведнъж всички сме чували израза „те са само няколко излишни килограма“, израз, който само иска да скрие истинския проблем.

The детско затлъстяване, По същия начин, както това се случва в зряла възраст, това не е естетически проблем, а здравословен проблем; проблем, за който е доказано, че увеличава риска от други свързани заболявания и в зряла възраст.

Детско затлъстяване в Испания

Според данни от проучване, проведено от Лондонското училище за обществено здраве заедно със Световната здравна организация (СЗО), брой деца и юноши които страдат затлъстяване е умножен по 10 по целия свят през последните 40 години: през 1975 г. само единадесет милиона деца са страдали от затлъстяване, докато през 2016 г. вече са били 124 милиона непълнолетни, които са били със затлъстяване. Но данните не свършват дотук и тази работа предполага, че ако тенденцията се запази по подобен начин, само след пет години ще има повече млади хора с наднормено тегло или затлъстяване, отколкото с нормално тегло.

Фокусирайки се по-специално върху данните от средиземноморските страни, събрани между 2015 и 2017 г., Кипър се откроява преди всичко с до 43% от децата с наднормено тегло или затлъстяване, последвани от Испания, Гърция и Италия със ставки от повече от 40% наднормено тегло на тази възраст. Когато се разделя по пол, Испания ще има 19% от момчетата със затлъстяване и до 17% от момичетата с това заболяване.

От друга страна, някои проучвания изглеждат други фактори, свързани със затлъстяването. Въпреки че е вярно, че по-рано се смяташе, че по-високото социално-икономическо ниво ще бъде свързано с по-голяма тежест (ако има повече налични пари, човек има достъп до повече храна), реалността е, че тази тенденция е напълно обратната, поне според към проучване на Обединеното кралство, страната с най-високо ниво на затлъстяване в Европа (следвано от Испания, според проучване на Lancet от 2017 г.): най-бедните деца са по-затлъстели; по-конкретно, средно с 2 килограма повече от най-богатите деца, според друга работа, публикувана в The Lancet през 2018 г.

Защо има все повече и повече затлъстели деца?

Тази промяна на парадигмата се дължи на промените, настъпили през последните 70 години: До 1954 г. децата в Обединеното кралство се отглеждат по купони за дажби, така че те имат диета с високо съдържание на зеленчуци и ниско съдържание на мазнини и захар (беше по-евтино); обаче днес Най-обезогенните и богати на захар храни са най-евтините и достъпни.

Авторите на няколко от тези изследвания свързват това повишено затлъстяване като цяло и по-специално детското затлъстяване от висока консумация на въглехидрати и преработена храна, заедно към лоши житейски навици като малко физически упражнения. Други, освен това, също предполагат хипотезата, че здравословна храна те са станали по-скъпо, като се има предвид, че развиващите се страни изглежда са тези, които са увеличили теглото си най-много в сравнение с богатите страни.

Към това трябва да се добави, че точно тези богати държави са от своя страна тези, които имат повече медии да извърши cкампании за повишаване на осведомеността с цел намаляване на наднорменото тегло и нивата на затлъстяване, въпреки че в момента в страни като Испания изглежда не работи.

Дългосрочните рискове от детско затлъстяване

В допълнение към добре познатите проблеми, свързани със затлъстяването в зряла възраст, които ще разгледаме по-късно, детско затлъстяване само по себе си вече е доказано, че причинява хаос.

Рискове за костите на детското затлъстяване

Един от тези проблеми е нужда от подмяна на тазобедрената става: Във Великобритания само за три години нуждата от заместване на тазобедрената става поради затлъстяване се е увеличила с цели 60% като цяло. Това увеличение обаче не е настъпило при възрастното население, а при юношите и 10-годишните деца.

Според Националната здравна служба на тази страна през последните четири години е имало до десет замествания на тазобедрената става при деца и юноши на възраст между 10 и 19 години и двама от тях също се нуждаят от смяна на коляното. Освен това до 86 20-годишни се нуждаят от подмяна на тазобедрената става, а 11 от тях също се нуждаят от подмяна на коляното. И във всички случаи, основната причина беше наднорменото тегло.

Според Световната федерация по затлъстяването това не би било единственият проблем, свързан с детското затлъстяване, тъй като се очаква, че драстично увеличават болките в гърба и ставите (бедрата, коленете и глезените) при деца поради същото затлъстяване; без да забравяме, че страдащите от затлъстяване в толкова ранна възраст също причиняват от своя страна промяна в растежа, чиито последствия могат да бъдат необратими.

Метаболитни проблеми, свързани с детското затлъстяване

От друга страна, и свързани както с детското затлъстяване, така и със затлъстяването при възрастни, има и други тясно свързани заболявания. Първият от тях е вече споменатият захарен диабет тип 2, метаболитно разстройство, при което индивид страда от резистентност към инсулин, хормонът, чиято функция е да абсорбира и обработва хранителни вещества като глюкоза ("захар") и други като мазнини и протеини.

Страдането на резистентност към този хормон предполага по-голям риск тези хранителни вещества в крайна сметка да бъдат лошо обработени или да се натрупват лесно като мазнини в безкраен цикъл. Диабетът от своя страна е свързан с други проблеми като сърдечни заболявания, засягане на бъбреците и дори засягане на ретината; С други думи, страданието от диабет може да доведе до слепота, бъбречна недостатъчност и дори да увеличи риска от инфаркт или инсулт, наред с други сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания.

Детско затлъстяване и сърдечно-съдови проблеми

От своя страна е известно, че затлъстяването е тясно свързано с повишено кръвно налягане, което от своя страна е основният рисков фактор за претърпяване на мозъчно-съдов инцидент или инсулт. Според проучване, публикувано в Cell през 2014 г., тази асоциация се дължи на увеличаването на друг хормон, отговорен за метаболизма, лептин, чиято секреция се увеличава, за да създаде чувство на ситост. Предполага се обаче, че затлъстяването също произвежда резистентност към този хормон (както се случва при инсулина), така че нивата му биха се увеличили, без да са полезни за организма като такъв.

По същия начин, проучване, публикувано в The Lancet през 2014 г., пряко обвинява затлъстяването като причиняващи до 500 000 ракови заболявания годишно, изтъкване на рак на гърдата, рак на дебелото черво и рак на ендометриума при жените и рак на бъбреците и рак на дебелото черво при мъжете.

И накрая, други проучвания свързват затлъстяването с a мозъчно разстройство и а повишен риск от тревожност. По-конкретно, проучване, публикувано в Journal of Neuroscience през 2015 г., би гарантирало, че затлъстяването променя функционирането на системата за възнаграждение на мозъка, участваща в производството на приятни усещания: затлъстяването ще намали опиоидните рецептори на тази система, което от своя страна ще даде олово до прекомерна консумация на храна, за да компенсира липсата на удоволствие от такива ястия.

Как да предотвратим детското затлъстяване

The предотвратяване детското затлъстяване е от решаващо значение, особено като се има предвид, че до 90% от децата с тежко затлъстяване в крайна сметка ще бъдат затлъстели възрастни, според проучване, публикувано в The New England Journal of Medicine през 2016 г. Въпреки че децата трябва да бъдат първият фокус на вниманието, като се има предвид, че консумацията им на безалкохолни напитки и преработени сокове е нещо ежедневно, експертите от Харвард се застъпват за фокусиране върху млади възрастни (около 20-25 години), които имат повече бюлетини за затлъстяване при възрастни от 50 години.

Насаждайте добри хранителни навици както у дома, така и в училище

По отношение на децата тези експерти се застъпват действат върху продуктите, продавани в училища и институти, и да знаем как правилно да харчим държавна помощ за храна. Те дори предлагат да се увеличи законодателната тежест върху определени храни (като най-захарните продукти).

От друга страна, напоследък друга работа, публикувана в British Medical Journal от Харвардския университет по обществено здраве, специално се фокусира върху Навици, необходими за намаляване на риска от затлъстяване на децата ни, с други думи, съвет за бъдещи майки.

В тази работа навици бяха добре известни, въпреки факта, че всички заедно намаляване на бъдещото детско затлъстяване с до 75% на деца: непушене, здравословна диета, упражнения поне 30 минути на ден, поддържане на здравословно тегло (ИТМ между 18,5 и 24,9) и консумиране на не повече от 15 g алкохол на ден.

Друг съвет, който трябва да имате предвид за намаляване на детското затлъстяване, би бил накарайте малките да участват в пазаруване на къщата, или ако е възможно да се извърши училищни кампании като този, проведен в Навара през 2017 г .: преподаване на добри хранителни навици чрез игри в училище. В тази конкретна кампания игрите се основаваха на тесте карти, с помощта на които малките демонстрираха своите знания за храната (след като бяха посетени от диетолог, който преди това ги е учил).

Увеличете часовете за физическа активност

И накрая, има и други забележителни идеи, като възможността за увеличаване на часовете по физическо възпитание в училище, както беше предложено преди малко от професор Хосе Мигел дел Кастило. Според дел Кастило, "не увеличаването на часовете по този въпрос е против общественото здраве" и като се вземат предвид всички коментирани данни, той не е без основание.

Истината е, че има няколко фронта, по които да се действа, както при детското затлъстяване, така и при затлъстяването при възрастни, но за съжаление не се инвестират достатъчно пари или времето, необходимо за справяне с основния проблем: диетолозите в общественото здравеопазване и в училищата се открояват с отсъствието си, професионалистите в сестринството и медицината нямат знания и време учат пациентите да ядат, а рекламните кампании, провеждани от големи компании за преработени храни, стават все по-мощни. Вече знаем много фактори, които биха могли да бъдат решени, но тяхното решаване е малко по-сложно.