Мексико, 27 май (Notimex). - Дебелото затлъстяване е свързано с по-голяма вероятност от преждевременна смърт и увреждане в зряла възраст, каза диетологът Мария Кристина Санчес Родригес.
Децата с наднормено тегло страдат от дихателни затруднения, по-висок риск от фрактури и хипертония и имат ранни маркери за сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност и психологически ефекти, каза Санчес Родригес.
Координаторът на хранителни програми на отдела за насърчаване на здравето от Мексиканския институт за социално осигуряване (IMSS) препоръча да се насърчава физическата активност при лица под 15-годишна възраст, като ходене, бягане, скачане или каране на колело.
Правилната диета, пиенето на вода, спането най-малко осем часа на ден и физическата активност са важни аспекти за предотвратяване на усложненията от наднормено тегло и затлъстяване, казва специалистът в изявление от Института.
Според Световната здравна организация (СЗО) детското затлъстяване и свързаните с него заболявания се предотвратяват чрез физическа активност, намалявайки заседналия начин на живот и осигурявайки качествен сън.
Диетологът предложи да заведе непълнолетните в звеното по семейна медицина заедно със семейния лекар и диетолога, за да установи нуждите им от калории, хранителни вещества и вода по персонализиран начин, според теглото, възрастта, ръста, тена и дейностите.
Той също така препоръча да се ограничи приема на мазнини и захари; увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, както и бобови растения (боб, леща), пълнозърнести храни и ядки, за насърчаване на здравословното развитие на децата.
Той припомни, че IMSS изпълнява образователни стратегии като NutrIMSS „Научете се да се храните добре“ и ChiqutIMSS, където образователните действия се извършват в три оси: правилно хранене, консумация на проста питейна вода и физическа активност.