Всички знаем, че за да се радваме на живота, както той заслужава, е важно да поддържаме здравословни навици и балансирана диета. В днешно време става все по-лесно и по-лесно да водим здравословен живот, тъй като новите технологии ни улесняват много. Представяме девет приложения, които ще ви помогнат да се грижите за диетата си без усложнения.
Поддържането на балансирана диета е не само от съществено значение за грижата за себе си, но и се превърна в тенденция. С приложения като тези ще се окажете актуални научавате се да балансирате диетата си без усилие и без да се отказвате да се наслаждавате на готвенето.
Апетитол
Това приложение е мобилната версия на Muminai, която ви предлага много пълни готварски книги с над 2500 различни рецепти за избор. Интересното е, че всяка рецепта е придружена и от своята хранителна информация, като по този начин ни помага да изберем ястията, които най-добре отговарят на нашите нужди.
Appetitool също ни позволява филтриране на търсения да намерим рецепти без глутен или без лактоза и можем да създадем пълни менюта с общите хранителни данни за всички ястия.
Инфоадитиви
Това е най-пълното приложение, за да знаем всички данни, от които се нуждаем, за Хранителни добавки присъства в Европейския съюз. Ако имате въпроси относно дадена съставка или компонент, присъстващи в дадена храна, просто трябва да ги потърсите в нейните списъци, за да получите цялата информация. InfoAditives се откроява и със своята интуитивна и лесна за използване навигационна система.
Percenteat
Това приложение ви предлага да поемете контрол върху вашата диета, като поддържате запис на вашите навици вестници. Позволява ви да изготвите пълен дневник на храната, показващ вашите специфични нужди, като ви помага да разберете какво трябва да се храните здравословно всеки ден.
Percenteat има предимството, което включва атрактивни постижения да ви мотивира да постигнете целите си и засилва усещането за общност чрез създаване на групи потребители, които могат да взаимодействат чрез социални мрежи.
Lifesum
Това е приложението ShapeUp, един вид виртуална фитнес зала, която ви предлага да достигнете до баланс между физическа активност и диета. С Lifesum можете не само да преброите консумираните калории, но и да планирате конкретни диети и да ги комбинирате със записа на спорта и заниманията, които правите всеки ден.
Lifesum има и практична система от баркод скенер да регистрирате продуктите, които консумирате, бързо и лесно, тъй като има пълна база данни.
ИТМ - Калкулатор за идеално тегло
Това може да е идеалното приложение, ако това, което искате, е да знаете какво е вашето Текущ индекс на телесна маса и сравнете данните с цифрите, които най-добре отговарят на идеалното ви тегло.
Чрез въвеждане на личните ви данни в това приложение системата изчислява какво е вашето здравословно тегло и така можете да знаете колко ви е необходимо, за да постигнете този идеален баланс.
Брояч на калории и диета за проследяване
Това е приложението на myfitnesspal, един от по-изчерпателни бази данни за храните и храненето на мрежата. Създателите му защитават, че най-лесният начин да отслабнем или да се храним здравословно е просто да си водим отчет какво ядем.
Това е едно от приложенията с най-добри референции от своите потребители, благодарение на факта, че е много лесен за използване и ви позволява да регистрирате ястия бързо и лесно. Перфектен за тези, които водят натоварен живот с малко време, за да регистрират храненията си.
Menuterráneus
Това приятно приложение, проектирано със съветите на експерти от университета Complutense в Мадрид, насърчава здравословното хранене на базата на средиземноморската диета. Това е едно от най-добрите приложения за планиране на семейни менюта, тъй като отчита и дали имаме деца вкъщи.
С Menuterráneus можем да планираме ежедневните си ястия, да се вдъхновяваме от здравословни рецепти, да изготвяме списъци за пазаруване и също да спестяваме благодарение на купони за отстъпка какво включва. Той също така разполага с училищно планиране на менюто.
Моето здравословно меню
Както подсказва името му, това приложение цели да ни помогне да създадем балансирани ежедневни менюта които ни позволяват да поддържаме здравословна диета. Той има много проста система за създаване на менюта според броя на вечерящите, предлагайки лесни рецепти, базирани на традиционни ястия.
Нутрино
Превърнете мобилния си телефон в експерт диетолог с това приложение, което не само ни позволява да записваме какво ядем, но и ни насочва и съветва въз основа на нашите специфични нужди.
Просто трябва да въведете нашите лични данни, да посочите нашите предпочитания към храната и цели, които искаме спазвайте. Nutrino планира здравословни менюта с хранителни съвети и включва предложения за рецепти от всякакъв вид.
Вече няма оправдание да поддържате здравословна и балансирана диета, без да се отказвате да се наслаждавате на ястията. С тези девет приложения ще се погрижат за вашата диета По прост начин просто трябва да изберете този, който най-добре отговаря на вашите нужди. Смеете ли да се храните здравословно, като изпробвате някое от тези приложения?
В Еспасио Хелиос е животът
Споделете девет приложения, които ще ви помогнат да се грижите за вашата диета
Споделете девет приложения, които ще ви помогнат да се грижите за вашата диета
Четири рецепти, в които ще спестите време с Хелиос
Ако ви е харесало, можете да получите повече на имейла си
Изпращаме ви нашия бюлетин веднъж на ден, с всичко, което публикуваме