Здравословната цел, която можете да изпълните!

Храненето по-здравословно е нещо, което винаги заема списъка ни с цели всяка неделя вечер, но колкото и просто да изглежда, че го казваме, тогава знаем, че стигането до него е по-сложно. Поради тази причина и за да направим този път окончателен, ние откриваме 7-те приложения за вашия мобилен телефон, които ще ви помогнат да постигнете здравословно хранене веднъж завинаги.

приложения

Дойдоха нови технологии, които улесняват живота ни и това е ясно. И така, как да не ни помогнат в трудната задача да се храним по-здравословно? Тези 7 приложения ще ви научат да контролирате какво ядете, Но преди всичко да знаете какво всъщност ядете и факт е, че работата не е само в това, което сте поставили в чинията, тя започва много по-рано, със списъка ви за пазаруване.

1. Foodcuate

Първото нещо, което трябва да направим, за да контролираме дали наистина се храним здравословно, е да разгледаме етикетиране на храни които попадат в нашата количка. За да улесни тази задача, това безплатно приложение ще служи като преводач и ще ви направи експерт в областта на етикетите. Страхотно за идентифициране на скрити компоненти, които. Те не са толкова леки!

2. Хранителен партньор

Партньорът, който ви казва не само калориите в храната, която ядете, но и количеството въглехидрати, протеини или мазнини, които те съдържат. За това не трябва да бъдете обсебени, но всъщност това ще ви помогне да знаете хранителните вещества, които всяка храна осигурява и по този начин можете да имате хранителен баланс Какво ти е необходимо.

3. PercentEat

Нещо подобно е това, върху което PercentEat работи, но по-фокусирано върху калориите. Ще ви покаже количество енергия това ще ви донесе вашата закуска, обяд, вечеря и по този начин ще можете да контролирате всяко меню за деня. Начин да не преминете препоръчаното число за целта, която сте си поставили.

4. FatSecret

Нито една храна няма тайни за това приложение. Има до читател на Баркод с което ще разпознае всяка храна, която попадне в ръцете ви. И освен това включва и опция за включване на вашия ниво на активност, тъй като здравословното хранене, както знаете, не е единствената основа за здравословен живот.

5. Вегафинитет

Веган диета? Няма проблем. Вие ще държите ситуацията под контрол на 100% с това приложение, което предоставя хранителна информация за различни вегански ястия, в допълнение към препоръки и рецепти, така че ако наистина искате да поддържате диета, строга като тази, няма да имате и най-малки затруднения.

6. Инфоадитиви

The добавки Те са онези скрити врагове зад любимите ни храни, тези, за които никой от нас не може да устои на деня на измамата ни, защото колкото и да водим здравословен живот, вярно е, че един ден в седмицата не боли, но ако ние също сме наясно, отколкото те носят, те ще направят много по-малко щети, нали?

7. MobiCeliac

Вярно е, че животът на целиакиясега е много по-лесно, отколкото преди. Става все по-лесно да се намерят храни без глутен и има все повече ресторанти, които включват меню за тях или дори пълното меню. Следователно вече отнема време, за да се появи приложение, което информирайте дали дадена храна съдържа глутен или не, И това е MobiCeliac, който само като донесе баркода на продукта на своя четец, ви предлага всички данни за споменатата храна. Освен това има и списък с ресторанти за целиакиите, така че излизането да яде е всичко друго, но не и проблем.