Много млади майки знаят колко трудно е да се върнат старите начини във форма. На някои хора им трябват месеци, или дори години упорита работа върху себе си. Най-изненадващото е успешната трансформация на Алиана Гобозова, която буквално няколко седмици след раждането на сина си възвърна идеално стройно тяло. Тайната на Алиан Гобозовой за отслабване е проста: това е рационален подход към вашата диета и допустима физическа активност.
Как е отслабнала Алиана Гобозова?
Нека разгледаме по-подробно диетата на Алиане Гобозова. Тя се основава на принципите на правилното хранене:
Прясно изцеден сок, неподсладена плодова напитка или компот, вода.
В допълнение към рационалното хранене, физическо натоварване: първият път може да бъде активна разходка с количка - седенето на пейката на входа на слаба фигура не може да бъде върнато. Затова инвалидната количка в ръка и вървете възможно най-бързо с детето. След 2-3 месеца, ако няма противопоказания, можете да влезете във фитнеса и да влезете във фитнеса.
Придържайки се към тези прости правила, които като цяло не могат да се нарекат диета, Алиана Гобозова възстанови фигурата: сега теглото й е 55 кг, с ръст от 177 сантиметра.