Фондация „Устойчив живот“

разходки

Без да става тежък, по-лекият живот означава по-устойчив живот, с нисък екологичен отпечатък, по-достъпен, здравословен и дори по-добър за планетата. Тези 99 идеи могат да дадат представа за какво говорим.

1. Разходете се, изминете част от пътя към ежедневните задължения или дори изцяло.

2. Гответе, трансформирайте прясна храна в вкусна храна.

3. Купете употребявани дрехи, по-евтини и които не се нуждаят от допълнителна суровина.

4. Извадете компресора на климатика от двора за вентилация и го повдигнете на покрива или покрива.

5. Планирайте веганска или вегетарианска диета (но без предварително приготвена веганска храна).

6. Практикувайте флекситаризъм (включете спорадично месо в диетата).

7. Намалете скоростта до 30 км/ч или по-малко, когато сте в града (пренебрегвайки обидите на други шофьори).

8. Елиминирайте детското меню. От двегодишна възраст детето може да яде това, което всички останали.

9. Разделете наполовина количеството препарат, което сте поставили в пералнята.

10. Винаги мийте студено, освен в отчаяни случаи.

11. Използвайте обикновен вентилатор за охлаждане.

12. Не купувайте нищо, което ще изхвърлите няколко минути по-късно (като найлонови торбички за еднократна употреба).

13. Освен в спешни случаи, не купувайте нищо, което да използвате и изхвърляйте. Това може да включва камери, барбекюта, облекло и хиляди други неща.

14. Намалете термостата за отопление с два или три градуса и вдигнете термостата на климатика с два или три градуса.

15. Поправете течовете на вода и течащите кранове.

16. Погледнете града с очите на турист: той е пълен с интересни неща.

17. Уважавайте обществените пространства в града, сякаш те са дневната на вашата къща.

18. Помислете малко преди да изхвърлите уред: може ли да се поправи?

19. Намерете магазините за ремонт и настройка на дрехи, обувки и аксесоари.

20. Купувайте прясна храна на кварталните пазари, които обикновено са добре снабдени.

21. Правилно оразмерете покупката на превозни средства. Много хора се нуждаят от скутер и в крайна сметка купуват SUV.

22. Разнообразете транспортната диета. Вместо едно ястие за кола, разнообразно меню от разходки, колоездене, споделено пътуване, обществен транспорт и т.н.

23. Използвайте повторно бурканите за зидари. Съхранявайте храна в тях, за да продължи по-дълго или да се използва като контейнер по време на работа.

24. Поставете кофа под душа, за да събирате вода, която пада без печалба, докато се загрява. Използвайте водата за почистване или за напояване на растенията.

25. Прониквайте крадешком в паркове и природни пространства.

26. Практикувайте спокоен живот и ниски нива на шум.

27. Излезте на гуляй с пари за уединеното такси за връщане.

28. Възползвайте се от рецептите на традиционната кухня. Доказано през вековете, в някои случаи.

29. Използвайте естествената опаковка на плодовете. С изключение на гроздето и ягодите, почти всички плодове имат здрава естествена опаковка.

30. Направете сами козметика. Например яйчният жълтък е най-известният шампоан.

31. Отхвърлете всяка козметика с повече от два реда съставки.

32. Вземете здрава чанта и няколко празни буркана, за да пазарувате най-деликатните храни.

33. Не влизайте с колата в централната част на градовете.

34. Предпочитайте дребни и вулгарни риби пред големи и елегантни (сардини пред лаврак).

35. Носете си лупа или лупа, когато пазарувате храна, за да четете етикетите и избягвайте неприятни изненади.

36. Дръжте малки съквартиранти на разстояние (хлебарки, мравки, паяци и др.), Но не се преструвайте, че ги унищожавате, а още по-малко с помощта на токсични инсектициди.

37. Никога не четете етикети, просто за да купувате само прясна храна.

38. Сменете прахосмукачката с метлата, четката и швабрата, без кабели и електрическа консумация.

39. Отделете отпадъците възможно най-много: хартии и картон/леки пластмасови контейнери, тухли и кутии/стъкло/батерии/лампи/отработено масло/дрехи и след това вземете всичко на мястото си.

40. Отглеждайте сами храната си. Това е забележително, но по-лесно за изпълнение, отколкото звучи.

41. Купете слънчева лампа (има от две или три евро) и се насладете на енергията на бъдещето.

42. Купете миялна машина само ако у дома има четири или повече. В противен случай не си струва.

43. Сменете електрическата си компания с такава, която предлага енергия от възобновяеми източници.

44. Практикувайте трика на разклонителя. Включете всички устройства в режим на готовност и изключете с едно щракване.

45. Купете автомобил само ако може да носи синия стикер с нулеви емисии (електрически) или зелено-синия ECO стикер (хибриден и газов).

46. ​​Практикувайте плавно и ефективно шофиране, с умерена скорост и без внезапно спиране или ускорение.

47. Откажете от закупуването на автомобили, които могат да носят само зеления стикер с буквата "C" или жълтия с буквата "B".

48. Игнорирайте твърденията за „здравословни“ храни, например, които понижават холестерола.

49. Винаги мислете за риска от пожар, ако се разхождаме из природата. Без пожари, без цигари, без боклук.

50. Практикувайте физическо почистване: Малко вода и малко търкане вършат чудеса. Откажете се от всеки почистващ продукт, който показва логоти за предупреждение за токсичност (череп с кръстосани кости, черен кръст, знак за опасност и др.).

51. Гладете дрехите само ако имате нужда от тях за сватба. Във всички останали случаи това е загуба на време и безполезна загуба на енергия.

52. Купувайте храна, отглеждана и произведена възможно най-близо до дома ви (особено плодове и зеленчуци).

53. Да се ​​постави напълно сериозно живот на „нулеви загуби“.

54. Настройте малко надолу термостата на електрическия бойлер за гореща вода.

55. Не отхвърляйте нетленните храни, защото те са далеч, например нахут от Мексико или Турция.

56. Използвайте календар на плодове и зеленчуци, за да ги купувате през сезона, когато те са в сезона и са по-евтини.

57. Практикувайте творческо рециклиране. Например превръщането на картонени тръби от картон за кухня от хартия в коледни подаръци.

58. Пийте вода от чешмата, в случай че чувстваме жажда, вместо бутилирана вода.

59. Продайте колата и използвайте спестените пари, за да вземете такси, да използвате споделено пътуване и да си купите велосипед.

60. Спомнете си поговорката Wolof „силата на рибата е вода“. А нашата е качествена среда.

61. Измерете нашия екологичен отпечатък и вземете мерки за неговото намаляване.

62. Рециклирайте нашите подаръци и направете рециклиране ... така че светът да продължи да бъде нашето наследство.

63. Погрижете се за няколко саксии поне на прозорец или балкон, за да подобрите пейзажа на нашата улица. Поливайте ги, както е посочено в точка 24.

64. Купувайте пресни храни и по-добре, ако са ярко оцветени.

65. Купувайте храни на едро (от леща до макарони). Това може да се направи на традиционни пазари и в нови магазини за продажба по тегло.

66. Не обръща много внимание на диетологията. Тоест не яденето на хранителни вещества, а истинска храна.

67. Практикувайте съпричастност със съседите. Не ги задушавайте с газовете, които излизат от изпускателната тръба, или ги оглушавайте с шума на двигателя.

68. Доверете се на екомаркировки с фон дьо тен. Например европейското биологично земеделие (зелено, с лист, оформен с малки звезди).

69. Оразмеряване на покупката на електрически уреди. За двама души вкъщи са достатъчни 30-литров нагревател и малък хладилник.

70. Винаги купувайте версията A +++ на всяко устройство.

71. Пренебрегвайте мнението на сватове, роднини и познати при закупуване на транспортно средство. В крайна сметка купувате повече, отколкото ви трябва.

72. Избягвайте безполезни продукти. Например омекотител или паста за избелване на зъби.

73. Практикувайте гражданско шофиране, спирайки на подходящото разстояние от пешеходните преходи и без да ги плашите.

74. Помислете за поставяне на малък компостер на терасата, балкона или дори хола (има дори модели за плотове).

75. Намалете договорената електрическа мощност.

76. Консултирайте се с наличната информация за това как да живеете живот с нисък отпечатък. Въведете vidaostenible.org.

77. Подгответе превозното средство с контролиран разход, шум и емисии.

78. Спрете трупането, дрехите или електронните джаджи. Използвайте принципа „докато не излезе статия, не влиза нова“.

79. Използване на мобилни приложения за продажби втора ръка между физически лица.

80. Контролирайте съдържанието на хладилника, избягвайте сенчести места на дъното, където се натрупват застояли храни.

81. Наемане вместо закупуване. Оценете тази опция за всички видове предмети, от бормашина до кола.

82. Увеличете консумацията на бобови растения. Позволява безпроблемно да се намали консумацията на месо, спестявайки много пари мимоходом.

83. Зареждайте мобилни телефони и таблети на подходящ интервал, не ги оставяйте за една нощ.

84. Отхвърлете пакетираните храни, които съдържат изразите „без“, „с ниско съдържание“, „допринася“ и „източник на“. Посочете ултрапреработени продукти.

85. Приемете сериозно целия въпрос с изменението на климата. Ако правителствата не правят нищо или малко, можете да направите нещо.

86. Грижа за нашите домашни любимци като съзнателни живи същества, каквито са, без да ги разглеждаме като предмети за еднократна употреба.

87. Уважавайте пейзажите, културите и хората, които ще видим, когато пътуваме до далечни страни.

88. Отхвърлете излишните и скъпи продукти, като кафе капсули или пакетирани плодове.

89. Сътрудничи с инициативи за борба с енергийната бедност.

90. Участвайте в инициативи за гражданско участие (заслужаващо съкращаване) в управлението на нашия град.

91. Бягайте от бързото потребление (бърза мода, бързо хранене), което в крайна сметка се оказва боклук (боклук). По-добре да се изследва бавната консумация (като бавната храна).

92. Склонен към живот с нисък екологичен отпечатък, способен да бъде обобщен за цялото човечество и следователно устойчив.

93. Изключвайте и почивайте от време на време електронните устройства, които се разпространяват в къщите (рутери, декодери, твърди дискове, четци на дискове, Wi-Fi предаватели и др. За тази цел може да се използва захранваща лента (вж. Точка 44).

94. Не отхвърляйте така наречената „грозна храна“, плодове и зеленчуци далеч от идеалния, ярък и гладък идеал.

95. Изследвайте света на свръхлекия градски транспорт (електрически скутери, градски колела, сегменти и др.).

96. Вземете предвид липсата на насилие над животни, когато купувате месо или яйца. Например, купувайте само яйца клас 2, 1 или 0, никога клас 3 (вдигната клетка).

97. Участвайте в инициативи за кръгова икономика (или „върнете каската“, която някои марки и магазини пускат.

98. Инсталирайте монитор за консумация на електроенергия. Вярно е, че това е още едно електронно устройство, но спестява много енергия.

99. Възползвайте се максимално от храната, не хвърляйте нищо за ядене и практикувайте остатъци от готвене.