Счита се за една от епидемиите на 21-ви век и все по-често присъства в развиващите се страни. Данните му са тревожни и това е вече четвъртата причина за смърт в нашата среда

Това заболяване, признато от Фондацията за диабет, е признато за сериозен здравословен проблем, тъй като често причинява увеличаване на заболеваемостта и смъртността на населението, главно чрез увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност и ампутации на членовете. Диабетът е четвъртата водеща причина за смърт в повечето развити страни, но също така е нова епидемия за развиващите се страни и в тези новоиндустриализирани държави. В Испания това засяга около 6 милиона души и е причина за 25 000 смъртни случая всяка година. И още един факт, който трябва да се вземе предвид, хората, които страдат от това, се считат за риск в случай на covid-19.

Какво е?

Това е група от заболявания, характеризиращи се с високо ниво на глюкоза в кръвта в резултат на дефекти в способността на организма да произвежда или използва инсулин. Според Атланта Центровете за контрол на заболяванията (CDC) диабетът е хронично заболяване, което засяга начина, по който тялото преобразува храната в енергия. Повечето от това, което ядем, се превръща в захар (наричана още глюкоза), която се отделя в кръвта. Панкреасът произвежда хормон, наречен инсулин, който действа като ключ, който позволява на кръвната захар да влезе в клетките на тялото, за да се използва за „гориво“. Когато човек има диабет, тялото му не го прави достатъчно или просто не може да използва този, който прави правилно. Ако няма достатъчно инсулин или клетките спрат да реагират на него, в кръвта се образуват излишни остатъци от захар и с течение на времето този дисбаланс увеличава риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, загуба на зрение или бъбречни заболявания, наред с други.

причини
Снимка: Unsplash/@ mykjohnson.

Има няколко вида диабет: Тип 1, причинени от автоимунна реакция (организмът се атакува по погрешка), която пречи на организма да произвежда инсулин. Около 5% от хората, които имат диабет, принадлежат към този тип. И напишете 2, когато тялото не използва правилно инсулин или не може да поддържа кръвната захар на нормални нива. Повечето хора с диабет (9 от 10) страдат от него, но в тези случаи болестта може да бъде предотвратена или забавена, ако се извършат промени в здравословния начин на живот, като например отслабване, спазване на балансирана диета и редовна физическа активност. Трети подтип би бил така нареченият гестационен диабет, който се появява при бременни жени, които никога преди не са боледували.

Какви са вашите причини?

Един от основните е стареенето и промените в начина на живот, особено в хранителните навици и липсата на упражнения. Затлъстяването и наднорменото тегло са позиционирани като големите двигатели на болестта. Зад това обаче стоят други условия, като например семейната история. По същия начин трябва да се оцени възможността за влияние на консумацията на алкохол, някои лекарства (кортикостероиди, противовъзпалителни средства, контрацептиви при жени), бъбречни заболявания и други.

Кои са основните симптоми?

Сред основните са повишената жажда и уриниране, както и повишен апетит, умора или умора, замъглено зрение, изтръпване или изтръпване в ръцете или краката, язви, които не зарастват, загуба на тегло без видима болка в стомаха, гадене и повръщане.

Как се диагностицира?

Тестът за плазмен глюкоза е измерване на нивото на захар/глюкоза, което съществува в кръвта. Ако е равно на или по-голямо от 200 милиграма на децилитър (mg/dl), показва възможността за диабет. Потвърждение може да дойде от други тестове като:

  • Тест за глюкоза на гладно. Кръвни тестове, извършени след въздържане от храна и напитки (с изключение на вода) в продължение на най-малко 8 часа. Нормалното ниво на глюкоза в плазмата след гладуване е между 60 и 99 mg/dl. Диабетът не се потвърждава, докато два отделни плазмени теста за глюкоза на гладно не дават измерване от 126 или повече.
  • Тест за орален глюкозен толеранс. Хората с диабет могат да имат нормални плазмени тестове за глюкоза на гладно. Пациентите, които могат да бъдат в този случай, трябва да преминат през този тест, за да определят съществуването на патологията. Състои се от въздържане от храна и напитки (с изключение на вода) в продължение на 8 часа, за да се изпие по-късно течност, която съдържа количество глюкоза, обикновено 75 грама. Кръвта ще бъде взета преди да изпиете сместа от глюкоза и 2 часа след това. Храната не може да се яде, докато анализът не завърши. Нормалните стойности на кръвта за 75-грамов тест за толерантност към глюкоза през устата, използван за откриване на тип 2, са 60 до 100 mg/dl на гладно, по-малко от 200 mg/dl след 1 час и по-малко от 140 mg/dl за 2 часа. Между 140 и 200 mg/dl се счита, че има влошаване на глюкозния толеранс (преддиабет) и ниво от 200 mg/dl или по-високо е признак на диабет.
  • A1c. Това е измерване на средния контрол на кръвната захар през последните три месеца. Американската диабетна асоциация препоръчва използването на теста за диагностициране на диабет и преддиабет. Според институцията нивата на A1c над 6,5% се считат за диагноза диабет; между 5,7-6,4% е преддиабет и по-ниските резултати от теста (5,6%) се считат за нормални. Тестовете за гликиран хемоглобин или хемоглобин А1с са подобни на А1с и също така оценяват дългосрочния контрол на кръвната глюкоза.


Което е лечението?

Тя се основава на три стълба: диета, физически упражнения и лекарства. При пациенти с диабет тип 2 последното не би било необходимо, ако се постигне контрол на теглото заедно с редовни упражнения и здравословна диета. Понякога обаче е необходимо да се прибегне до заместителна терапия с инсулин или да се приемат хипогликемични лекарства през устата.

  • Перорални хипогликемични лекарства. Те се предписват на хора с диабет тип 2, които не могат да понижат кръвната си глюкоза чрез диета и физическа активност, но не са ефективни при хора с диабет тип 1.
  • Инсулиново лечение. За пациенти от тип 1, но трябва да се отбележи, че нуждите от инсулин варират в зависимост от изядената храна и извършената физическа активност. Хората, които следват стабилна диета и редовна физическа активност, различават малко дозите си на инсулин. Въпреки това, всяка промяна в обичайната диета или реализацията на някакъв спорт изисква модификации на насоките за инсулин.

Диетични указания

Съставът на диетата влияе върху натрупването на мазнини и възпаления. Пациентите, страдащи от диабет, трябва да ограничат храни с високо съдържание на захар. Те трябва да ядат на малки порции през целия ден и да уточняват колко въглехидрати консумират. Важно е да увеличите приема на пълноценни храни, плодове и зеленчуци, като същевременно намалите мазнините и солта. Препоръчват се храни, богати на протеини, витамини и други хранителни вещества, като зърнени храни, постно месо или риба с високо съдържание на омега 3. Важно е обаче да се изключат алкохолни напитки, газирани напитки, изкуствени сокове, сладкиши, сладкиши, сладкиши, промишлени, високомаслени млечни продукти или разфасовки.