Статия, написана за тийнейджъри с диабет.

Понякога сте се чудили дали диабетът ви прави по-различни от другите, има ли някои аспекти от живота ви, които ви правят различни поради това, че живеете с диабет ... Това чувство е нормално! Когато остареем, логично е да се чувстваме различни от хората около нас: нашите приятели, нашите съученици, нашите спътници в гимназията, ...

Фактът, че имате диабет, може допълнително да обуслави това усещане за диференциация от другите хора.

От друга страна, фактът, че имате диабет, може допълнително да обуслави това усещане за диференциация от другите хора И е нормално да се чудите дали ще се ограничите до извършване на някакви дейности или има някои аспекти от живота ви, които ще бъдат различни, само защото имате диабет. По този начин познаването на тези специфични аспекти на диабета може да ви помогне да се справите по-добре с тези чувства и да направите контрола на вашия диабет през тези години може да бъде поносим.

Като начало трябва да ви кажем, че е много трудно да се даде точна възраст, на която човек започва да бъде възрастен, тъй като по един или друг начин всички ние носим нещо от нашето детство и юношество през целия си живот. Законово в Испания вие сте пълнолетен от 18-годишна възраст, въпреки че тази възраст може да се промени спрямо държавата, в която живеете.

Етап от промени.

Юношеството е преходен етап между детството и зрелостта. По това време серия от промени които могат да повлияят на диабета ви по един или друг начин.

Очевидно има редица биологични промени на нивото на нашето тяло, което ви прави възрастен. На биологично ниво започват да се освобождават хормони (главно хормон на растежа и полови стероиди), които могат да обуславят инсулиновата резистентност и затова е нормално в този период от живота ви тялото да се нуждае от повече инсулин от преди. Понякога може да се случи така, че поради ефекта на половите хормони съставът на тялото се променя и забелязвате модификации във връзка с теглото си и разпределението на мазнините, което може да доведе до това, че изглеждате много различно.

Важно е да се консултирате с екипа си за диабет относно тези промени, за да могат те да ви предложат решения за минимизиране на въздействието от тях по здравословен начин.

От друга страна, въздействието, което лошият контрол на диабета може да окаже върху развитието на бъдещи усложнения, не изчезва през юношеството и е по-скоро, някои изследвания предполагат, че лошият контрол през това време оказва още по-голямо влияние върху развитието на тези усложнения отколкото в други етапи от живота. Ето защо, въпреки факта, че забелязвате, че по това време за вас е много трудно да контролирате диабета, важно е да не се отказвате от усилията за постигане на добър контрол въпреки трудностите.

ДА СЕ психологическо ниво промени се случват и в тялото ви. Това е така, защото остарявате и сте в етап на предефиниране на вашите вкусове, хобита, взаимоотношения с родителите, съучениците ... и започвате, по един или друг начин, да мислите за бъдещето си.

Някои от тези аспекти са ясно повлияни от вашия диабет и затова от Фондацията за диабет искаме да направим кратка обиколка по тях, така че ако трябва да се сблъскате с някоя от тези ситуации, въздействието върху контрола на диабета ви е минимално възможен.

1. Учене и изпитно време

друга страна
Нормално е по време на изпитите да пазарувате, за да проверите дали нивата на захарта ви са по-високи. Това е така, защото, особено по време на голямо натоварване, стресът води до освобождаване на редица хормони, които повишават захарта. Този аспект обикновено се влошава и ако през това време спрете да спортувате или ако поради безпокойството от ситуацията сте склонни да се храните импулсивно.

В деня на изпита е вероятно, че поради стрес и нерви, захарта ви може да се повиши още повече. В този смисъл трябва да знаете, че много високите нива на захар (> 250 mg/dl) могат да накарат вашето интелектуално представяне да страда и резултатите от вашия изпит са по-лоши.

Много юноши ни казват, че се страхуват от хипогликемия в деня на изпита и са склонни да ядат излишни въглехидрати преди изпита, за да го избегнат. Като се има предвид този аспект, за който се позоваваме, препоръчваме ви да се опитате да поддържате нива само малко над целта (напр. 120-160 mg/dl), когато отидете да вземете теста. Това ще ви помогне да функционирате по-добре в него. Честото проследяване на кръвната захар или консултацията с вашата система за непрекъснато наблюдение ще ви помогне да вземете по-точни решения по отношение на лечението на диабета.

И накрая, за периоди на голямо натоварване, препоръчваме да правите нежни физически упражнения, които ви отпускат и спомагат за понижаване на кръвната захар.

2. Нощни излети

Вероятно е, че за разлика от преди да започнете да излизате през почивните дни. Това може да промени рутинната ви диабет, особено когато става въпрос за графици. В този смисъл, ако използвате базален инсулин, който добре покрива нощта, най-вероятно можете да ставате сутрин, без да забележите повишаване на нивата на глюкозата, когато се събудите.

Важно е в тези ситуации да се консултирате с вашия екип за диабет, за да ви помогнат да коригирате режима и дозите инсулин. Като цяло, с инсулиновата помпа също не би трябвало да имате проблем със събуждането малко по-късно. Трябва да имате предвид, че много пъти, ако сте танцували или сте се разхождали през нощта, за да се преместите от едно място на друго, може да се наложи преди сън да имате нужда от допълнителен принос на бавно усвояващи се въглехидрати (хляб, бисквити.). От друга страна, ако се събудите малко по-късно на следващия ден, вероятно имате само закуска, която е комбинирана с храна, което трябва да вземете предвид при изчисляване на дозата на инсулина.

3. Тютюн

Пушенето не е здравословно. Пушенето значително увеличава риска от развитие на рак на белия дроб, хроничен бронхит и сърдечно-съдови заболявания. В случай на диабет, рисковете са кумулативни, тъй като самият диабет вече носи повишен риск от исхемична болест като инфаркт на миокарда или инсулт. Проучвания при възрастни показват, че смъртността при диабет, който пуши, е два пъти по-висока от тази при диабет, който не пуши. Различни научни изследвания също показват, че пушенето увеличава риска от бъбречна недостатъчност, увреждане на зрението, както и появата на язви на краката и ампутации при хора с диабет.

От друга страна, отказването от тютюнопушенето намалява значително тези рискове. Но как да се откажа от пушенето? Най-лесният начин е никога да не започвате. Много пушачи са започнали в тийнейджърска или младежка възраст. Трудно е да се противопоставите на натиска на вашата група приятели, но постигането му може да добави много години живот, здраве и качество на живот.

4. Алкохол

Пиенето на алкохол не е строго забранено за хора с диабет. Важно е обаче да знаете как алкохолът действа в организма и как той взаимодейства с контрола на диабета, както и да се научите да го пиете разумно, без да се опивате или да се напиете.

Някои важни аспекти, които трябва да се подчертаят, са:

5. Незаконни наркотици

Ако човек има диабет, той трябва да е много ясен, че от медицинска гледна точка е напълно погрешно да се използва или тества този вид вещества. От една страна, защото тези видове вещества са много добавъчни; от друга страна, защото те носят допълнителни рискове за здравето, които могат да бъдат много вредни.

В случай на амфетамини, те могат да увредят лигавицата на кръвоносните съдове и кръвното налягане, увеличавайки скоростта на поява и тежестта на усложненията на диабета.

Бензодиазепините могат да предизвикат ефекти, подобни на тези при голям прием на алкохол или, напротив, да предизвикат превъзбуда и агресивност, освен че променят нивото на съзнание, с последващата неспособност да се вземат важни решения по отношение на диабета в тази ситуация.

В случай на халюциногенни лекарства като LSD, киселини и кетамин се създават непредсказуеми усещания, които могат да продължат няколко часа и които могат да включват загуба на възприятие за физически усещания - с последващата неспособност за откриване на хипогликемия - както и зрителни и слухови халюцинации.

Канабисът (марихуана) е наркотик, който може да причини значителни физически и психологически увреждания на здравето. Във връзка с извършването на сложни дейности като шофиране или вземане на решения по отношение на аспектите на диабета, употребата на канабис може да бъде много вредна. От друга страна, много хора, които употребяват марихуана, откриват, че тя предизвиква силен глад и че те могат да ядат всичко пред себе си, особено нездравословна храна, което значително ще повиши нивото на глюкозата им.

6. Сексуални отношения

По отношение на сексуалната активност млад мъж с диабет не се различава по нищо от приятелите си на същата възраст. В този случай е важно да се използват контрацептиви, за да се избегне нежелана бременност.

В случай на хора с диабет, трябва да се има предвид, че полов акт включва физическа активност с консумация на енергия и риск от хипогликемия. Хората с инсулинова помпа могат да изключат помпата навреме по време на полов акт, по същия начин, по който се прави конкретно изключване по време на физически упражнения.

7. Менструация

Много млади жени с диабет установяват, че нуждите им от инсулин варират в зависимост от менструацията. Поради това е обичайно дните преди менструация да са склонни да повишават нивото на захар (по-високи нужди от инсулин) и след като това се случи, нивото на захарта (и нуждите от инсулин) са склонни да намаляват рязко. Освен това трябва да имате предвид, че когато диабетът Ви не е добре контролиран, може да възникнат менструални нарушения.

БИБЛИОГРАФСКИ ИЗТОЧНИЦИ
Hanas R. Диабет тип 1 при деца, юноши и млади възрастни.

Коментирайте тази статия. Бихме искали да знаем вашето мнение.

Фондацията за диабет Novo Nordisk не носи отговорност за мненията или изявленията, изразени в този раздел.