?Наистина ли искате да уринирате или сте жадни? Познайте знаците, на които да обърнете внимание

Симптоми и как да разберете дали имате диабет

The ддиабет Това е изменение на метаболизма, което генерира повишаване на нивата на захар в кръвта ни, поради малката секреция на хормона инсулин или неспособността му да действа в тялото ни.

Мнозина нямат представа какви са нивата на кръвната им захар, затова е важно веднъж годишно да се прави проверка на глюкозата, за да се открие това заболяване рано.

?Какво е идеалното ниво на глюкоза в кръвта?

Казват, че е нормално, когато е така по-малко от 100 милиграма на децилитър. Междувременно, когато започне да е патологично и пациентът е на ниво преди диабет, нивата на захарта им достигат между 100 и 125 MG/DL. Хералд Манрике, ендокринолог в клиниката в Делгадо, спомена, че според някои данни 22% от перуанското население има преддиабет, което означава, че през следващите пет години 50% от тези хора ще бъдат диабетици.

шест
Според специалисти 7% от населението на Перу страда от диабет

Сигнали за предупреждение

Диабетът се диагностицира чрез измерване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Затова споделяме симптомите, които не бива да пренебрегвате

  • Прекомерно желание за уриниране.
  • Необяснима загуба на тегло.
  • Силна умора или умора: инсулинът не работи добре, следователно няма да имате енергия.
  • Замъглено зрение: когато захарта се повиши в кръвта, тя променя макулата и тя се подува и започва да вижда замъглено.
  • Прекомерен глад: въпреки яденето, вие все още сте гладни, защото тялото ви смята, че нямате енергия.
  • Интензивна жажда: много уриниране прави тялото ви дехидратирано.

Плодове за диабетици

The Национален здравен институт (INS) предлага на пациентите с диабет да включат в ежедневната си диета някои местни плодове, които могат да ни помогнат да се справим с по-здравословен живот, без да се отказваме от медицинско лечение или здравословна диета.

Агуайманто, местен плод на Перу, е проучен за способността му да намалява нивата на захар и холестерол в кръвта. Може да се консумира под формата на стафиди, при приготвянето на сокове или като плодове в салати.

Yacon е естествено сребро, което има инулин, захар, която не се метаболизира от тялото ни, тоест ние го елиминираме напълно. Корените му са сладки, могат да се консумират в екстракт или салата, дори на пазара можете да си вземете яконов мед.

Листата на Soursop могат да се използват като чай за подобряване качеството на живот на пациента с диабет. Един от фитохимичните компоненти на това овощно дърво е ацетогенинът, вещество, което може да помогне за борбата с тези пикове на захар в кръвта и да ги стабилизира.

Боровинките, плод, който идва от Северна Америка, съдържат важно количество антиоксиданти, които ни помагат да предотвратим диабета. Можем да ги консумираме в сокове или да ги ядем като плодове в салати.

Специалистът на Националния здравен институт Хорхе Кабрера препоръча да се консултирате с Вашия лекар относно консумацията на предложените плодове, освен това трябва да докладвате за всеки погълнат продукт и да не изоставяте лечението си.