Искате ли да отслабнете естествено? Лимонът и магданозът могат да ви помогнат да направите това, стига да ги приемате правилно, да се храните балансирано и да се упражнявате. Лимонът е цитрусов изгарящ мазнини и диуретик, а магданозът е пречистващ, засищащ, а също и изгарящ мазнини. Поради тази причина това природно лекарство е идеално за отслабване в области, където сме натрупали мазнини, като корема, бедрата или ръцете, но също така помага за прочистването и изпускането на цялото тяло. Приготвянето му е лесно, защото можете да направите лимонова вода с магданоз, за да отслабнете, или можете да приготвите сок, включително други съставки като целина и мед.
Ако искате да знаете най-добрите рецепти за лимонов сок и магданоз за отслабване продължете да четете тази статия oneOWHOWTO, в която ви ги подробно описваме.
Свойства на лимона за отслабване
Хранителните компоненти на лимона го правят идеална храна за добавяне към всяка план за отслабване, въпреки че е препоръчително винаги винаги да го обсъждате с лекаря или диетолога. Сред хранителните вещества на този плод намираме вода, лимонена киселина, флавоноиди, пектини, калий, магнезий, фосфор и освен това съдържа малко калории. Всичко това позволява те да бъдат свойства на лимона да отслабва:
Пречистващ и диуретик
Лимонът е много мощен диуретик и естествен почистващ препарат, така че спомага за елиминирането на токсини, мазнини и течности и благодарение на това намалява няколко килограма. Освен това лимонената киселина благоприятства функционирането на ензимите, които стимулират правилната функция на черния дроб. По този начин този цитрус помага да се отървем от натрупаните отпадъци, които ни карат да се подуем и да увеличаваме обема и теглото си, чрез елиминирането си чрез урина, изпражнения и пот.
Засищане
Неговият страхотен засищащ ефект ни кара да се чувстваме по-сити, тъй като това е перфектното свойство на лимона, което ни помага да спазваме диета за отслабване и да избегнем желанието да ядем между храненията. Компонентът, който постига това, е главно пектинът, който е разтворимо влакно.
Помага за храносмилането
Този плод също ни позволява да имаме по-добро храносмилане, тъй като неговите киселини стимулират производството на стомашни сокове и по този начин храната се усвоява по-бързо. Следователно това е и храна, предназначена за решаване на проблеми като лошо храносмилане или тежко храносмилане.
Горене на мазнини
Флавоноидите и другите компоненти на тази храна действат, като спомагат за премахването на натрупаните мазнини, тъй като ускоряват метаболизма и това, което е в кръвта, като лошия холестерол. По този начин помага да се отмени и премахне, освен че спомага за изгарянето на повече калории.
Свойства на магданоза за отслабване
Другата съставка, която ви препоръчваме, за да ви помогне да отслабнете с няколко килограма, е магданозът. Тази билка, често използвана в готвенето, съдържа апиол, желязо, калий, цинк, манган, магнезий, калций и витамини A, B, C и E. Благодарение на този състав, магданозът има перфектни свойства за отслабване, които са много подобни на тези на лимона и ние ги изброяваме по-долу:
- Пречистващ
- Диуретик
- Насърчава чревния транзит
- Улеснява храносмилането
- Засищащо е
- Горене на мазнини
Но, как да приемате магданоз за отслабване? Е, един от най-добрите варианти е да вземете лимон с магданоз на гладно, както ще ви кажем по-долу. Обърнете внимание на следните рецепти, те са много ефективни!
Как да приготвим лимонова вода с магданоз за отслабване
Един от най-добрите начини да приемате това домашно лекарство за отслабване по здравословен начин е да приготвите тези съставки с вода. Тази вода е лекарство, използвано от много години за улесняване на храносмилането, прочистване на тялото и отслабване. За пригответе водата от лимон и магданоз просто трябва да съберете тези съставки и да изпълните следните прости стъпки:
Съставки
- 1 литър топла вода
- Сокът от 1 лимон
- 1 супена лъжица пресен магданоз или 5 накълцани клонки
Подготовка и лечение
- Почистете магданоза и го нарежете.
- Извлечете лимоновия сок.
- Оставете водата да заври и когато започне да кипи, добавете нарязания магданоз.
- Оставете да ври 5 минути, отстранете тенджерата или тенджерата от огъня и прецедете запарката, като премахнете остатъците от магданоз.
- Добавете лимоновия сок и разбъркайте малко, преди да пиете тази вода за отслабване.
Ти трябва да пийте магданоз и лимонова вода на гладно ежедневно през 3 седмици. Ако искате да удължите лечението, можете да си починете четвъртата седмица и след това да направите още три.
Магданоз, лимон и мед, идеални за отслабване
Друга рецепта с по-добър вкус от предишната и също толкова ефективна е тази, която включва мед. Тази рецепта се препоръчва само ако просто искате да пречистите тялото си или да отслабнете, тъй като ако сте в строг диетичен процес или трябва да отслабнете много килограми, най-добре е да изберете други рецепти, които ви показваме без тази съставка. В този случай, за да подсладите малко останалите рецепти, изберете стевия.
Пчелен мед В този случай се добавя, защото се усвоява бавно, така че не се натрупва толкова лесно, колкото другите захари, стига да правим някакви упражнения. В допълнение, той е много хранителен и насърчава храносмилането и съня, като помага за борба с безпокойството за ядене, което може да възникне по време на загуба на тегло.
Ако искаш пригответе магданоз, лимон и мед, за да отслабнете следвайте тези прости указания:
Съставки
- Сокът от 1 лимон
- 3 стръка магданоз
- 1/2 литра топла вода
- 1 чаена лъжичка мед
Подготовка
- Извлечете лимоновия сок.
- Сварете магданоза за 3 минути в половин литър вода, свалете го от огъня и прецедете.
- Добавете магданозовата вода с цитрусовия сок.
- Добавете чаената лъжичка мед, разбъркайте и пийте, когато е още топло.
Вземете чаша от това лекарство сутрин на гладно и още една преди вечеря по време 3 седмици последва.
Сок от лимон, магданоз и целина
И накрая, ако предпочитате да пиете сок за изгаряне на мазнини през нощта, тогава препоръчваме тази друга рецепта за отслабване. Този път трябва да добавите целина, храна с много малко калории, диуретична, пречистваща и засищаща. Обърнете внимание на тази проста рецепта за лимонов сок, магданоз и целина за отслабване:
Съставки
- Сокът от 1 лимон
- 4 стръка магданоз
- 2 пръчки целина
- 1 чаша вода
Подготовка
- Извлечете лимоновия сок.
- В блендер или миксер добавете целината и магданоза почистени и нарязани.
- Добавете чашата с вода и обработвайте, докато получите еднородна смес.
- Ако обичате повече течност, добавете още вода, ако предпочитате по-плътна добавете клон целина.
- След като се смеси, добавете лимоновия сок и изпийте получения сок.
За да забележите ефектите му, приемайте този почистващ и отслабващ сок на гладно и преди вечеря за Две седмици. Необходимо е да се спре лечението по това време, за да може тялото да обработи добре всички промени и да елиминира отпадъците без проблеми, но след седмица почивка можете да повторите това лечение.
Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.
Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Сок от лимон и магданоз за отслабване - много ефективен, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.