Средиземноморската диета и физическите упражнения отменят генетичната предразположеност към затлъстяване.

Диетата плюс физически упражнения двучлен отменя генетичната предразположеност към затлъстяване, според Центъра за биомедицински изследвания в мрежовата физиопатология на затлъстяването и храненето (CIBERobn), който е извършил проучване, публикувано в PLoS One .

нокаутират

След разследването заключението е много ясно: практикуването на физически упражнения и храненето е от ключово значение за компенсиране на мутацията на гените FTO и MC4R, така че хората, които страдат от него, да не трябва да бъдат затлъстели, докато практикуват спорт и имат висока степен на придържане към средиземноморската диета, казва Долорес Корела, координатор на работата. «Находка, която отваря врата на надеждата срещу убеждението, че с генетиката не може да се бори», Посочи Корела.

Не за първи път се стига до това заключение. През 2011 г. екип от Кеймбриджския съвет по епидемиология (Обединеното кралство), чиято работа е публикувана в PLoS Medicine, и е забелязал, че ефектът на гена FTO върху риска от затлъстяване е почти 30% по-слаб сред тези, които развиват физическа активност, отколкото при неактивни възрастни.

Това проучване се фокусира върху анализа на двата основни гена, свързани със затлъстяването: FTO и MC4R. Докато FTO, известен също като „ген за мастна маса', е основният ген, свързан със затлъстяването, често срещан във всички популации и един от основните, отговорни за натрупването на мазнини при хората; генът MC4R е вторият по значимост ген в изследванията на цели геноми, свързани със затлъстяването.

ПРЕДВИДЕНО

За да определят дали връзката му с телесното тегло (както индивидуално, така и чрез изучаване на комбинирания му ефект) може да бъде модулирана чрез диета и физически упражнения, изследователите са работили с извадка от 7 052 ​​участници от проучването PREDIMED, измервайки привързаността на тези субекти към Средиземно море диета и физическа активност, като се използват въпросници и се анализира наличието на вариантите и в двата гена.

«След анализ на резултатите, ние забелязахме, че в допълнение към проверката на ефектите на FTO гена, който придава предразположение към затлъстяване Тъй като е значително свързан с по-висок индекс на телесна маса (BMI), обиколка на талията и преобладаване на наднорменото тегло, генът MC4R има адитивни ефекти, така че хората с едновременно присъствие и на двата генетични варианта са по-тежки, отколкото ако имат само един от вариантите ", посочи Корела.

Този експерт обаче изясни, че тези генетични ефекти не са еднакви за всички хора, „а по-скоро са модулирани от физически упражнения и средиземноморска диета. По отношение на взаимодействието на тези полиморфизми с начина на живот, успяхме да проверим, че при заседналите пациенти асоциацията на този вариант с по-висок ИТМ или риск от затлъстяване е по-голяма, отколкото при активните субекти, при които това по-голямо предразположение на практика е противодействало на генетиката ", има уверен.