Тази таблица е разделена на 3 категории, категория нискокалорични храни (100 или по-малко калории), категория храни между 100 и 400 калории и категория по-калорични храни (повече от 400 калории).
Таблицата с калории за храна се измерва с kcal. (килокалории) за 100g храна (освен ако не е посочено друго).
Нискокалорични храни. Храни с по-малко от 100 килокалории (ястия, състоящи се от: плодове, зеленчуци, меса)
Среднокалорични храни. Храни между 100 и 400 килокалории.
Висококалорични храни (повече от 400 килокалории)
Зехтин 930 килокалории.
Масла от семена 930 килокалории.
Бадеми 620 килокалории.
Лешници 670 килокалории.
Фъстъци 610 килокалории.
Настърган кокос 610 килокалории.
Фъстъчено масло 610 килокалории.
Шоколад, покритие 710 килокалории.
Млечен шоколад 520 килокалории.
Тестени бисквити 440 килокалории.
Свинска мас 960 килокалории.
Масло 770 килокалории.
Маргарин 750 килокалории.
Майонеза 770 килокалории.
Марципан 500 килокалории.
Черен пудинг Serrano 460 килокалории.
Орехи 690 килокалории.
Бразилски ядки 700 килокалории.
Кедрови ядки 670 килокалории.
Слънчогледови семена 600 килокалории.
Шамфъстък 620 килокалории.
Сирене Gruyère 45% mg. 450 килокалории.
Салами 550 килокалории.
Кренвирши Cervelat 490 килокалории.
Франкфуртски колбаси 480 килокалории.
- Безплатен начин за ядене на храни с по-малко калории El Correo
- Оказва се, че настоящият метод за броене на калории в храната е неточен
- Трикове за отслабване Храна с по-малко от 50 калории за летни ястия
- Трикове за премахване на мазнини - Лесни и прости рецепти за домашно готвене - Домашно готвене
- Ами ако етикетите на храните съобщават за упражнението, необходимо за изгаряне на калории