Една от причините за развитието на рак на дебелото черво несъмнено е генетичното наследство. Ролята, която диетата играе всеки ден, обаче става все по-важна. Нездравословните навици в начина на живот, които включват диета с ниско съдържание на фибри и плодове, могат да причинят този вид рак.

богата

Защитният ефект на диета, богата на фибри и плодове, се оправдава от способността на тези храни да увеличават обема и скоростта на изпражненията, което от своя страна намалява концентрацията и времето на излагане на канцерогени в организма.

По време на Информационния онкомаратон, проведен наскоро в Сан Себастиан, по повод 4-ата среща по онкология и комуникация, различни експерти се съгласиха относно важността на спазването на здравословни хранителни навици за предотвратяване на някои видове рак като рак на дебелото черво, гърдата или простатата.

В тази връзка д-р Касинело, ръководител на секция по медицинска онкология в болница Universitario de Guadalajara, заяви, че „ракът на дебелото черво е еднакво често срещан тумор при мъжете и жените“, като същевременно настоява за „пряката връзка между диета с ниско съдържание на фибри и плодове и този вид рак ».

Напротив, „диета с прекомерен състав от червено месо, рафинирани захари и наситени мазнини може да благоприятства честотата на тези тумори“, каза д-р Хосе Луис Гарсия Пуче от болницата Сан Сесилио в Гранада.

Изследване на Американското общество за борба с рака в Атланта (САЩ), публикувано наскоро в Journal of American Medical Association (JAMA), показа, че дългосрочната консумация на червено и преработено месо е свързана с увеличение до 71% риск на дисталния рак на дебелото черво (колоректален рак).

Здравословни навици за предотвратяване на рак на дебелото черво

Наред с генетичната предразположеност, някои нездравословни навици също могат да бъдат причина за появата на това заболяване. По тази причина експертите съветват: да не злоупотребявате с алкохол или тютюн, да избягвате наднорменото тегло и затлъстяването, да се храните здравословно, да правите редовно упражнения, подходящи за възрастта.

По отношение на диетата: не трябва да злоупотребявате с храни, богати на мазнини, препоръчително е да намалите консумацията на червено месо в полза на риба или пиле, както и да увеличите приема на плодове, зеленчуци и храни, богати на фибри.