Както видяхме в статията за това как да премахнете хроничните си заболявания, има различни начини да ги подходите. Днес обаче ще говоря конкретно за a, диетата. Разбрах, че това е един от най-добрите начини за справяне с хронични заболявания придружен от спорт. Има безброй вещества, които поглъщаме ежедневно, които са контрапродуктивни срещу хронична болка. От друга страна, има такива, които са в полза на тялото и премахват тези болки. Например калият в бананите може да отпусне мускулите ви и да облекчи болката. Тоест ние сме това, което ядем. В тази статия ще ви покажа важността на храненето, насоки, които трябва да следваме и какво никога не трябва да правим. Ще ви кажа и моята тайна ... В крайна сметка!

Защо диетата е важна?

Всички мои акценти и проучвания за излекуване чрез диета започнаха, когато видях малка статия в спортен вестник. Накратко, се казва, че нивата на насилие в САЩ могат да бъдат намалени чрез промяна на диетата им. Северноамериканската диета е известна с високите си количества захари и нездравословни мазнини. Тези съединения са фатални за хронични заболявания. Те причиняват възпаление на тъканите и емоционална нестабилност. Това се дължи на непрекъснатите върхове и спадове в гликогена, причинени от прости въглехидрати като захар. Взимате сладко и изведнъж сте щастливи, но след 5 минути се връщате в по-лошо състояние от преди.

По тази причина тази новина включи алармите ми и ме накара да се задълбоча в изучаването на диетата с надеждата да облекча хроничната си болка.

Какво не трябва да правим с диетата?

Не само изяде твърде много, но също нищо. Изучих макробиотици и това ме накара да разбера, че трябва да ядем сезонни и местни храни. Отново това беше в съответствие с логиката. Ако земята хвърля пъпеши, защо ядете папая? И ако папаите не са от вашия климат, защо ги ядете? Природата не е ли достатъчно мъдра, за да ви осигури това, от което се нуждаете?. Не трябва да ядем храна от други климатични условия, освен ако не сме в този климат и винаги през сезона.

Правилни указания за диета

В заключение знаех това Трябва да ям храна от моята земя и през сезона. Тези през сезона се нуждаят от по-малко химикали, защото се раждат по естествен път. Това ви кара да ядете храна без пестициди, които попадат в тъканите ви и ги възпаляват. По този начин, според моята логика, това може да помогне за премахване на хроничното заболяване.

Но има и още. Смятам, че ядем твърде много и че тялото ни работи прекомерно. Това също не е добре по логика. Освен това, много от най-старите хора в света казват, че не ядат в големи количества. Това беше, когато разбрах, че обработеното от тялото ми количество е твърде много. Поради тази причина реших да огранича ограниченията на диетата си.

Друг от най-честите грешки, които съм виждал, са плодовите сокове. Въпреки че със сигурност са вкусни, те не са полезни за обикновения човек. Това ще рече, когато плодът се втечни, той предизвиква бомбардиране на захар в кръвта. Това е така, защото фибрите или това, което можем да дъвчем, изчезват. Функцията на тези изчезващи частици е да накарат захарта бавно да се освободи в тялото ни. Когато обаче изцеждате или смесвате плодове, фибрите изчезват или се редуцират до малки частици, които не могат да направят нищо. Яжте плодовете такива, каквито са, за да избегнете диабет и натрупване на мазнини. Това ми помогна да облекча хроничните си заболявания, тъй като доставката ми на гликоген беше постоянна и не страдах от високи стойности.

Като обобщение на този раздел, яжте сезонни продукти от вашата земя. Също така се погрижете за количествата и се уверете, че имате разнообразна диета с постоянен и умерен прием на въглехидрати.

Тайна за поддържане на стабилността на гликогена

Моята тайна е едно от онези малки неща, за които обикновено говоря много. Тези, които изглеждат незначителни и не могат да се видят, но правят разлика. Тази малка подробност поддържаше нивата на захарта ми постоянни и затова имах редовно настроение. Всичко това повлия на премахването на моята хронична психосоматична болка. Сега ви показвам моята тайна в изображение:

като

Плодови шишчета като този, който току-що видяхте, поддържат нивата на кръвната захар постоянни. В този случай тя се състои от две тънки филийки банан и парче мандарина. Това заедно с чистото какао, което намазах отгоре. Вкусът му е фантастичен, а свойствата, които ни дава, са още повече. Освен това ви показвам и още един плодов шиш:

Този плодов шиш се състои от две тънки филийки банан и грозде между тях. Освен това го придружавам с две половин ядки заедно с чистото какао, което може да се оцени.

Тайната на тези шишчета е, че те са много засищащи и наистина съдържат много малко калории. Количеството плодове е ниско и това прави количеството на приетата фруктоза адекватно. Разнообразието от плодове и ядки ни позволява да имаме балансирана диета. Също така можем да сменим орехите с бадеми. В случая с плодовото шишче обичам да запазвам банана и да сменям плодовете, които слагам в средата. Това е по-лично.

Благодарим ви, че се присъединихте към социалната мрежа Natural FutuGreen, като се възползвате от тези природни съвети. Абонирайте се при нас по-долу и получете тайни, до които само вие ще имате достъп! Споделете със социалните бутони по-долу! ДРУГИ ФОРМИ НА ТЕРАПИЯТА ПРОТИВ БОЛКА:

ДРУГИ НАЧИНИ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ХРОНИЧНА БОЛЕСТ

  • Спорт
  • Масаж (Очаквайте скоро)
  • Внимателност (Очаквайте скоро)
  • Природни лекарства (Очаквайте скоро)
  • Ароматерапия (Очаквайте скоро)
  • Следвайте правилния път (Очаквайте скоро)