Изненада! Не се лишавайте да ядете любимите си мексикански ястия, защото спазвате диета, ще ви дадем три вкусни рецепти, които ще ви помогнат да поддържате линията (и дори да отслабнете), без да се налага да пропускате диетата.

можете

Да бъдеш на диета не означава да трябва да гладуваш и да бъдеш лишен, това води само до безпокойство, раздразнителност и в крайна сметка да го пропуснеш с последващото самоизтезание за това, че си бил „слаб“ или може би „човек, твърде човек“. ¿И ако ви казахме, че можете да ядете начос, такос и кесадили, без да пропускате диетата?

Не искаме да се биете или да се лишавате от капризи като храна tex-mex затова ви предлагаме рецепти от ничо въглехидрати начос, такос и кесадила и вкусни. Оставете вината настрана и се запишете за тези три мексикански рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, за да се насладите на меню от 10 без съжаление.

Пилешки начос

Тази рецепта за фитнес начос е много добра и можете да я приемате на диета с ниско съдържание на въглехидрати без никакъв проблем, дори за вечеря.

Ще трябва:

1 Пилешки гърди (ако е много по-добре органично)

1 яйце или 2 белтъка

Подправки (тези, които харесвате най-много, черен пипер, риган, чесън на прах, червен пипер, кимион ...)

Подготовка: Поставете всички съставки във вашия миксер или кухненски робот и смесете. Вземете тестото във фурната, предварително загрята до 200 °, и го разстелете върху пергаментова хартия, като го разстилате с точилката, докато достигне дебелина около половин сантиметър.

Оставете тестото във фурната за 10 минути и го извадете, за да го нарежете на триъгълници, подражаващи на класически или традиционни начоси. Поставете годни начос обратно във фурната за още 20 минути или докато видите, че вече са златисти и свежи. Вече имате готови начоси! Придружете ги с гуакамоле и на a сос от кисело мляко, дижонска горчица и подправки, и пико де гало нарязване на лук, зелен пипер и домат. Нм!