Роза Санчес, 02 февруари 12

диета

  • 0 Коментар
  • Споделете в Twitter
  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Google+

Ако търсите диета за детоксикация или отслабване с Кичери йогическа диета и плодове, индуистка диета, която с практикуването на йога постепенно стана много популярна по целия свят, ще можете да се прочистите както отвътре, така и отвън.

Това е лечебна и здравословна храна, много подходяща за тези, които никога не са диети, но които искам да детоксикирам. Яденето само на кухненски съдове, кисело мляко и плодове в продължение на 40 дни, кара да отслабнете, докато пречиствате тялото.


За да ви даде идея, kitchenri е зелен китайски боб която се приготвя заедно с кафяв ориз, зелени соеви зърна и зеленчуци и се допълва с пресни плодове, ядени сами за закуска. Никога не яжте пресни плодове за десерт, но те могат да бъдат сготвени, например печена ябълка.

Аминокиселините на зърнените култури в комбинация с бобовите култури осигуряват необходимите протеини, което придава на това ястие протеинова стойност, подобна на тази на месото. От друга страна, зеленчуците осигуряват минерали и основни витамини. Плодът, цял и пресен, ще завърши своя регулиращ ефект.

Този тип ястие се прави първо Първо готвя зелената соя, Тъй като готвенето отнема повече време от кафяв ориз и тогава включваме кафяв ориз и зеленчуци, можете да избирате между чесън, лук, тиквички, броколи, патладжан, артишок, моркови, манголд, но никога не ги смесвайте с картофи и зеле, като това Ям много зеленчуци едновременно.

Можете да включите подправки като кимион, куркума, къри, червен пипер, дафинов лист и др. С тези комбинации ще получите различни вкусове, които ще направят йогическа диета по-малко монотонен и по-поносим. Можеш добавете пикантното: лют пипер, лют червен пипер, пипер, които ще стимулират огнения елемент и ще улеснят храносмилането. Киселото мляко е важно, тъй като намалява пикантния вкус, но се слага в купа до чинията и се яде едновременно с кухненските прибори.

Веднъж приготвеното ястие трябва да е сякаш е почти пюре и можете да го направите Кичери за няколко дни изчисляване на сумите.