В своя акаунт в Instagram треньорът по хранене предложи съставките и начина на приготвяне.

От Росмелин Делгадо

Понеделник, 12 октомври 2020 г., 17:35

рецепта

В своя акаунт в Instagram треньорът по хранене предложи съставките и начина на приготвяне. Не забравяйте, че на 31 октомври се празнува Хелоуин и един от най-традиционните елементи е тиквата. Саша Фитнес, както е известна, от време на време обслужва своите 4 милиона последователи с някакъв гений, на който да се наслади на масата.

Съставки за приготвяне на тиквени кексчета

Подготовка

- Първото нещо, което трябва да направите, е да загреете фурната до около 200 ° C и да поставите хартиите за приготвяне на тарталети в съответните им контейнери.

- В друга купа добавете брашното, подсладителя, бакпулвера, канелата и индийското орехче.

- Сега добавете сухите съставки в контейнера, където са мокри и разбъркайте, докато получите идеална консистенция. Можете да го работите с пасатор или на ръка, като използвате лъжица.

За снежното

- В чаша с идеален размер добавете крема сирене с ниско съдържание на мазнини. След това добавете фъстъчено масло и шест супени лъжици подсладител, за да готвите.

Ползи от яденето на тиква

Въпреки че тази храна не е получила нужното внимание, тя е интересен източник на витамини и минерали. Според портала Body Mind, това зрънце предлага антиоксиданти, калий, желязо и магнезий. Дори семената му, сурови и сушени, са лека закуска, която осигурява магнезий и цинк.