Този крем с тиква ще остави не един ужасен. Подходи Хелоуин 2019 🤗 И тъй като много от вас ме питаха за рецептите за Хелоуин, които ми харесват най-много, аз се насърчих да направя този здравословен и вегетариански крем. Изобщо не е лошо да съпътства най-ужасяващата нощ в годината, нали? хаха

Това рецептата е толкова лесна за да се подготви, че дори дете може да го сготви. Процедурата е подобна на тази, която следваме с патладжановия крем. Лек е, така че почти няма мазнини, затова никога не използвам нищо, защото ако зеленчуците са богати, защо да ги убивам с вкуса на сметана? И ако искате да намалите още повече калории, можете дори да преминете от сотиране на зеленчуците към приготвяне на лек крем от тиква без капка мазнина. Какво звучи добре? Е, нека да стигнем до него, Вкусно!

Индекс на съдържанието

Съставки за приготвяне на тиквен крем

Тези съставки са предназначени за двама души, ако ще бъдете повече, просто трябва да разделите всяка мярка на двама и да умножите по броя на хората, които сте. Толкова просто:

  • 1 тиква (1 кг)
  • 1 праз (100 г)
  • 1 картоф (200 г)
  • 1 морков (90 г)
  • 1 средна глава лук (90 g)
  • Зехтин (40 ml)
  • 1 литър вода (500 ml)
  • черен пипер
  • индийско орехче
  • Сол

Стъпки за приготвяне на тиквен крем

ниско

Финален трик

Възможно е отначало да ви се струва, че количеството маримонера ще излезе, но истината е, че когато готвите зеленчуците, то остава в нищо. Дайте за някои две много обилни ястия с тиквен крем. Ако изглежда прекалено дебел, винаги можете да добавите малко повече вода и да извадите картофа за следващия път, но тъй като понякога добавям къри, ми харесва да е дебел.

ИВместо чипс можете да използвате и такова сготвена тиква. Това е по-здравословен вариант и е вкусно отгоре. Много е приятно и вкусно усещане да се озовете с тиквените такос, нарязани на малки парченца в устата ви.

Надявам се, че сте го харесали рецептата, Тъй като насладете се на масата Цялото семейство в тази нощ на Хелоуин 2018. Скоро ще кача още лесни и бързи рецепти в моя канал в YouTube. Ще се видим в мрежите на Deliciosos!