Време за четене: 1 мин
Този тип диета не е настоящо откритие, тъй като е разработена от лекаря Питър Д’Адамо и е изложена в книгата му „Яжте правилно за вашия тип“.
Доктор в Маями почина седмици след получаване на вакуум.
Кога трябва да се подстригва косата, според лу.
Разследвайте "внезапна смърт" на хирургически асистент, който r.
Докато някои решават да премахнат месото, захарите и мазнините от диетата си, има други като американския модел, които предпочитат да прилагат други методи, с които са видели резултати.
Както Болдуин обясни на Women’s Health, диетата му не е изцяло вегетарианска, тъй като поради липса на желязо в тялото си той трябва да яде месо, но яде само пуйка или пиле.
Следователно, Е! Онлайн обясни какво се състои от диетата, проектирана от D’Adamo:
Тип O
Препоръчва се да се консумират постно месо (обезмаслено и обезкостено), пилешко, риба и зеленчуци; намалете приема на зърнени храни и млечни продукти. Това ще помогне за стомашни проблеми при хора от тази група.
Тип А
Плодове, зеленчуци, боб, бобови растения и пълнозърнести храни те трябва да са в основата на вашата диета. Те имат чувствителна имунна система, затова е важно да ядат органична, прясна храна и да избягват месото.
Тип Б
Те трябва да избягват царевица, пшеница, леща, домати, фъстъци, сусам и пиле; вместо това яжте зелени зеленчуци, постно месо, яйца и нискомаслени млечни продукти.
Напишете AB
Тофу, морски дарове, млечни продукти и зелени зеленчуци те трябва да са в основата на вашата диета. Тази група има ниски нива на стомашни киселини, поради което те не трябва да консумират кофеин, алкохол и пушени меса.
- Открийте тук коя е най-добрата диета според вашата кръвна група - Beliefnet
- Подсладители, какви са те и най-често срещаните видове - диета и хранене
- Метаболитни диети Видове метаболизъм, характеристики, предимства, етапи, физически упражнения и
- Кажете ми кръвта си и аз ще ви кажа вашата диета - MICOF - Много известен официален фармацевтичен колеж във Валенсия
- Диетата на Kourtney Kardashian Pulzo