черният дроб

Ако искате да постигнете успех с тази система за отслабване, препоръчвам ви да прочетете внимателно информацията, която представяме по-долу.

Промените в нашата звезда влияят на живота ни по много положителен начин. Новолуното и пълнолунието са добра възможност да се възползвате от влиянието, което Луната оказва върху тялото ни, по начин, който ще ви помогне да отслабнете и да детоксикирате тялото си.

За да поддържате теглото и да не връщате излишните килограми, които са загубени по време на пълния пост на Ново и пълнолуние, препоръчвам балансирана диета, дадена от диетолог или здравен специалист. Ако искате един само като ориентация, можете да видите това

В дните, когато луната преминава в последната четвърт и първата четвърт, това, което се прави, е полубързо от 26 часа, където можете да добавите някои други храни към течностите.

гладуване в продължение на 26 часа от смяната на фазите на Луната, т.е. цял ден плюс 2 часа. През този период трябва да гладувате и да пиете много течности.

Фазите, в които най-много отслабвате, са Пълнолунието и Новолунието. Четвъртите за кола маска и намаляване намаляват теглото и ние наричаме тези фази ПОДДРЪЖКА ИЛИ ПОДДРЪЖКА, така че може би при тези лунации не слизате по скалата или не слизате много малко, но също така детоксикирате тялото си. Важно е да се претеглите, преди да започнете гладуването и след като го завършите, за да следите загубеното.

Въпреки че тази диета НЕ е опасна, тъй като е 26-часово гладуване, ние също винаги препоръчваме, ако имате съмнения, да се консултирате с лекар, особено ако страдате от диабет, сте бременна или имате продължаващо заболяване. Никога не спирайте лекарството поради диета и не забравяйте, че всичко е добро в правилната си мярка.

ЗАЩО Е ТОЛКОВА ВАЖНО ДА ПИЕТЕ ВОДА В ТАЗИ ДИЕТА?

Водата е толкова важна за нашето тяло, че има повече от един отговор на този въпрос.

    Водата помага на тялото да метаболизира натрупаните мазнини.
    Бъбреците работят зле, ако не пием достатъчно вода. Когато не работят с пълния си капацитет, черният дроб трябва да свърши част от работата на бъбреците. Функцията на черния дроб е от решаващо значение за загубата на тегло и ако черният дроб трябва да свърши работата на бъбреците, той не може да свърши работата си правилно, което е
    (Метаболизират мазнините). В резултат на това черният дроб метаболизира по-малко мазнини, повече мазнини се съхраняват в тялото и загубата на тегло се забавя или застоява.

Водата е от решаващо значение за освобождаването на тялото от отпадъците или токсините.
По време на загуба на тегло тялото трябва да елиминира много отпадъци: излишните мазнини, захари и складирани токсини. Адекватната консумация на вода помага на тялото да елиминира тези отпадъци.

Водата е естествен диуретик.
Много хора задържат течности и първото нещо, за което мислят, е да приемат синтетични диуретици, за да отслабнат излишното тегло вода. Те не знаят, че има много по-здравословен и естествен начин да го направят и вярват или не, най-доброто лечение за задържане на течности е именно да се пие достатъчно вода. Обяснението за това е, че когато не му се дава достатъчно вода, тялото възприема заплаха за оцеляването си и задържа всяка капка вода, която може. Ако дадете на тялото си необходимото количество вода, то бързо ще освободи цялата вода, която е задържало. Толкова просто и здравословно.

  • Водата е естествено слабително.
    Когато тялото не получава достатъчно вода, то взема от други вътрешни ресурси. Ако дебелото черво изсъхне, изпражненията стават сухи и трудно се движат, което води до запек, вероятно с газове, подуване на корема и болезнени движения на червата. Ако тялото получи достатъчно вода, дебелото черво ще се рехидратира и правилната функция на червата ще бъде възстановена.

    • За да изпитате значителна загуба на тегло и оптимално здраве, от решаващо значение е да пиете достатъчно количество вода всеки ден. Идеалното е да пиете 2 литра вода на ден. Водата трябва да се пие за предпочитане студена или студена, НЕ ICED, студената вода ще остане в стомаха ви, докато достигне телесна температура; Този процес ще накара тялото ви да работи за затопляне на водата чрез изгаряне на калории и едва тогава, след като извърши този процес, ще премине към тънките черва за усвояване.

    ВНИМАНИЕ: Всичко е добре, стига да го правим в правилната мярка. Ние казваме, че трябва да изпиете 2 литра вода, ДА, но това трябва да се разпредели през ДЕНЯ, никога не пийте 2 литра заедно, защото това може да причини сериозни здравословни проблеми и в някои случаи дори смърт. Разпределете приема през целия си ден, знаейки, че 2 литра са еквивалентни на 8 чаши дългите или 8 чаши средните. Също така е полезно да знаете, че не е задължително да е вода, можете да включите в тези 2 литра инфузии и натурални плодови сокове. Важното е да хидратирате тялото и както соковете, така и настойките имат вода в състава си.

    КАКЪВ ТИП ВОДА ТРЯБВА ДА ПИЯ?

    Мнозина питат дали могат да пият газирани, ароматизирани води и т.н.

    Днес на пазара се популяризират много видове ароматизирани води, фино аерирани и т.н. Въпреки че са много примамливи, тъй като някои твърдят, че са много здравословни, водата, която пиете, не трябва да съдържа никакви добавки, защото тя ще престане да бъде вода и ще се превърне в обикновена сода. Въпреки че пиенето на подходящо количество вода е от съществено значение, важното е да се уверите, че това, което пиете, е ЧИСТАТА ВОДА.

    Толкова много казват, че пия течаща вода директно от чешмата, но за съжаление, независимо къде живеете, водата от чешмата, чешмата или чешмата може да бъде замърсена с тежки метали, хлор или токсини, пренасяни от водата, така че ако отидете да пиете водата, която излиза от крана, препоръчително е да инсталирате система за филтриране в цялата къща. Кожата ви също е жив организъм и фактът, че абсорбира високите нива на метали и хлор от вашия душ, може да бъде опасен. Не забравяйте, че пием вода, за да ДЕТОКСИРАМ тялото си.

    Идеалното е да пиете минерална или бутилирана вода, ако е така, винаги търсете най-добрите марки във вашия район.
    Стъклените контейнери са най-добрите за съхраняване на водата и поддържането й свежа и чиста. Пластмасовите контейнери могат да отделят странични продукти от пластмаса във вашата вода, като влияят на вкуса и чистотата й, особено ако я излагате на слънце, така че винаги съхранявайте водата си на тъмно и хладно място. Никога не купувайте вода в пушени пластмасови съдове, тъй като те отделят във водата химикали с естрогенни свойства (които променят нивата на хормоните) и фталати (които са свързани с астма и алергии).

    Соковете трябва да са натурални, да купувате плодовете през сезона и да си правите собствен сок, индустриализираните искат или не винаги имат някаква добавка.

    Билковите инфузии са много добри, не само защото се правят с вода, но към нея се добавя и свойството на билката. Има много и много богати билки, за да се насладите на вкусен чай. Избягвайте температурата на инфузиите да е много гореща, тъй като това може да навреди.