Sofía Vergara е новата корица на американското списание Shape, която изглежда страхотно. В интервюто той обяснява каква диета да прави, за да има ефектната си фигура на 42 години и да остане здрав вътре, най-важното в диетата.
Американското списание Shape носи за корица грандиозната и великолепна Sofía Vergara (Twitter: @SofiaVergara Instagram:/sofiavergara), изглеждаща страхотно на 42 години.
Колумбийската актриса в интервюто ни разкрива своите тайни, за да останем на нейната възраст. Тя обяснява, че нито твърде много храна, нито малко храна, всичко трябва да има баланс. И най-важното, тренирайте всеки ден, като кардио, пилатес и класове по спининг, вдигане на тежести или бягане.
По време на хранене винаги имате хладилник зеленчуци, постни протеини и много плодове. Той също така обяснява, че спазва диетата, която правят всички известни личности, пие серия от сокове на основата на зеленчуци и плодове, за да елиминира течностите и газираните напитки.
София Вергара: Пренебрегването на скандала
София признава, че мрази диетите и упражненията, но знае, че трябва да се грижи за себе си и да е в крак с фигурата, която има, за да може да продължи да работи като имидж на марка и актриса в сериали.
Той посочва в списанието, че иска да опита хипноза, за да намали пристрастяването си към сладкото. Актрисата научи, че някой в Лос Анджелис прави хипноза, така че хората да не ядат сладкиши и сериозно го обмисля, отидете при гуруто.
София Вергара в Топлес (снимки)
Всички известни диети, някои са здравословни като тази на София, но има примери като диетите, които Линдси Лоън или Виктория Бекъм са правили. Неговите режими бяха луди, основаващи се на "мистериозна вода" и няколко дни без храна.
София Вергара е пример за това да можеш да бъдеш красива и да поддържаш ефектно тяло, въпреки че трябва да кажем, че генетиката помага много.
В Happy Fm разкриваме триковете на София Вергара: Хранете се здравословно и спортувайте всеки ден.
HappyFM. Слушайте на живо. Само числа 1!