Диета при гастрит

Гастритът е основното име, използвано за всяко състояние, което включва възпаление на стомашната лигавица. Гастритът може да бъде остър (възниква внезапно) или хроничен (възниква с течение на времето). Има различни видове гастрит, причинени от различни фактори и диетата при гастрит ще зависи от тях.

ядем

За повечето хора гастритът е лек и ще изчезне бързо след лечението. Има някои форми на гастрит, които могат да причинят язви или да причинят повишен риск от рак.

Вашата диета е важна за вашето храносмилателно и цялостно здраве. Това, което влагате в стомаха си, може да промени здравето на храносмилателната ви система. Например, някои форми на гастрит са причинени от пиенето на алкохол твърде често или твърде много наведнъж. Избягването на някои храни и напитки и яденето на други може да помогне за контролиране на състоянието.

Какво да ядем на диета при гастрит

Има някои храни, които могат да ви помогнат да контролирате гастрита си и да намалите симптомите:

  • Богати на фибри храни като ябълки, овес, броколи, моркови и бобови растения
  • Напитки, които не са газирани
  • Храни с ниско съдържание на мазнини като риба, пиле и пуешки гърди
  • Напитки без кофеин
  • Ниско киселинни или по-алкални храни, като зеленчуци
  • Пробиотици като комбуча, кисело мляко, мисо и кисело зеле

Някои проучвания показват, че пробиотиците могат да помогнат при Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori е бактерия, която причинява инфекция в храносмилателната система, която може да доведе до гастрит или стомашни язви.

Храни, които трябва да се избягват при диета срещу гастрит

Храните с високо съдържание на мазнини могат да влошат възпалението в лигавицата на стомаха. Някои други храни, които трябва да избягвате, защото могат да раздразнят стомаха, са:

  • Алкохол
  • Кафе
  • Кисели храни като домати и някои плодове
  • Плодов сок
  • Вредни храни
  • Пържена храна
  • Газирани напитки
  • Пикантни храни
  • Алергенни или симптоматични храни

Диета при гастрит с язва

Някои видове гастрит в крайна сметка могат да причинят язва. Ако имате язва, видовете храни, които трябва да ядете или да избягвате, са подобни на тези при гастрит. При язва трябва да сте сигурни, че получавате храни, пълни с витамини. Здравословната диета с храни, пълни с витамини, улеснява зарастването на язвата.

Причини за гастрит

Сериозно заболяване или нараняване може да причини остър стрес гастрит. Нараняване на тялото (не непременно стомаха) или заболяване, което засяга притока на кръв към стомаха, увеличава киселината в стомаха.

Увреждане на лигавицата на стомаха

Тази повреда може да бъде причинена от някои от следните:

  • Консумирането на алкохол и различни наркотици
  • Аспирин и болкоуспокояващи като НСПВС
  • Поглъщане на корозивно вещество
  • Бактериални или вирусни инфекции
  • Радиоактивно лечение в горната част на корема
  • Стомашна хирургия

Инфекция, причинена от Helicobacter pylori (H. pylori)

Тази бактерия е най-честата причина за гастрит. И е по-често в по-слабо развитите страни. Обикновено започва, когато сте дете, въпреки че симптомите може да не се появят, докато не станете възрастни.

Автоимунно заболяване

Автоимунните заболявания също могат да допринесат за гастрит. Това може да се случи, когато имунната система преследва собствената здрава тъкан на тялото ви в лигавицата на стомаха.

Хранителни алергии

Поглъщането на алергенни храни може да бъде причина за гастрит. Важно е да работите с Вашия лекар или алерголог, за да определите алергии или непоносимост към храни.

Възможности за лечение на гастрит

Гастритът се лекува с лекарства, които включват антиациди. При гастрит, причинен от H. pylori, Вашият лекар ще предпише и антибиотици. Също така трябва да избягвате приема на всичко, което е причинило гастрит, като алкохол, аспирин или болкоуспокояващи. Допълнителните пробиотици също могат да бъдат полезни за контролиране на вашия гастрит и предотвратяване на бъдещи епизоди.

в обобщение

Колко дълго ще продължи вашият гастрит, след като започне лечението, зависи от вида, причината и тежестта. През повечето време ще се оправяте малко след започване на лечението. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар или диетолог, преди да промените диетата си или преди да спрете или започнете нови лекарства, включително тези, които се продават без рецепта.

За повече информация можете да се свържете с мен на [email protected]

Последвайте ме в Twitter -> @PlanDietamos

Facebook -> PlanDiet

А също и в Instagram -> @PlanDietamos

Ще се радвам да ви помогна