The хемороиди или купчини Те са много често срещано състояние, характеризиращо се с разширяване на вените, разположени в аналната област, което генерира дискомфорт, болка, сърбеж и затруднено изпълнение на дейности като продължително седене или дори евакуация удобно. Както при вътрешни, така и при външни хемороиди, грижи се за нашата храна От съществено значение е, ако искаме да предотвратим засилването на дискомфорта, да подобрим картината, да гарантираме възстановяването си и дори, в зависимост от причината за неговия произход, да предотвратим повторното им появяване.

хемороиди

Готови ли сте да се погрижите за диетата си, но не знаете откъде да започнете? В тази статия за ONsalus ви предоставяме a диета при хемороиди което ще ви помогне да го постигнете успешно.

  1. Защо трябва да следите диетата си, ако имате хемороиди?
  2. Забранени храни, ако имате хемороиди
  3. Препоръчителни храни, ако имате хемороиди
  4. Какво да ядем на закуска с хемороиди
  5. Какво да ядем за обяд с хемороиди
  6. Какво да ядем при хемороиди
  7. Домашни средства за лечение на хемороиди

Защо трябва да следите диетата си, ако имате хемороиди?

Какво ядем е очевидно в общото ни здравословно състояние, но особено в храносмилателното здраве. Хемороиди Обикновено се появяват често поради състояния като запек, упражняване на много усилия по време на изхождането, наднормено тегло или прекарване на много време през деня в седнало положение. В допълнение, тези, които имат стомашно-чревни заболявания като раздразнително черво или колит, имат по-голяма възможност да страдат от купчини.

Повечето от тези състояния са тясно свързани с начина ни на хранене, но в допълнение неадекватната диета може допълнително да подчертае този проблем и правят хемороидите по-болезнени. Например:

  • Консумирането на малко фибри може да увеличи запека и да затрудни движението на червата, което го прави много по-болезнен.
  • Диетата с високо съдържание на мазнини също води до лошо усвояване на храната и запек.
  • Яденето на съставки като подправки или люти подправки увеличава усещането за парене и парене в хемороидалната област.
  • Пиенето на малко вода също влияе върху състава и количеството на изпражненията, увеличавайки възможността за запек.
  • Други храни като излишната сол, кофеинови напитки или много захар могат да увеличат болката и дискомфорта при хемороиди, причинявайки повишено възпаление и дискомфорт в тази област.

Забранени храни, ако имате хемороиди

След като вече знаете защо е важно да се грижите за това, което ядете, важно е да идентифицирате всички онези съставки, които трябва да премахнете от диетата си, за да осигурите бързо подобрение. The забранени храни, ако имате хемороиди са:

Препоръчителни храни, ако имате хемороиди

  • Плодове и зеленчуци, Поради високото съдържание на фибри, те са силно препоръчителни за подобряване на качеството на изпражненията и избягване на запек.
  • Цели зърна, Те са от съществено значение да допринесат за лечението на този проблем поради техния принос на фибри.
  • Постни меса като пилешко, пуешко или определени разфасовки говеждо и свинско месо. Препоръчват се и рибите, всички тези храни предлагат прием на протеин, полезен за нашето здраве.
  • Зеленчуци като леща, нахут или боб, които осигуряват добра доза фибри. Ако страдате от други храносмилателни проблеми като раздразнително черво или колит, консумацията ви трябва да бъде умерена.
  • Също така се препоръчва да се пие поне 2 литра вода на ден за подобряване на чревния транзит.

Какво да ядем на закуска с хемороиди

Опция 1

  • Пълнозърнест хляб сандвич с пуйка, сирене, домат и рукола.
  • Парче плод по ваш избор.
  • За предпочитане натурален плодов сок от портокал, папая, киви или всеки плод, който харесвате.
  • Храносмилателна инфузия като лайка или липа (по избор).

Вариант 2

  • Две филийки леко препечен пълнозърнест хляб с прясно сирене и конфитюр без добавена захар.
  • Компот от ябълки, круши или банани.
  • За предпочитане натурален плодов сок.
  • Храносмилателна инфузия като лайка или липа (по избор).

Вариант 3

  • Френски омлет, приготвен с две яйца и пълнен с пуйка и сирене, придружен от парче леко препечен пълнозърнест хляб. За да направите тортила, използвайте само чаена лъжичка зехтин.
  • Парче плод по ваш избор.
  • Чаша за предпочитане натурален сок.
  • Храносмилателна инфузия като лайка или липа (по избор).

Препоръчително е да започнете деня с поне едно парче пресни плодове. Избягвайте да закусвате сладкиши, бисквитки или шоколад.

Какво да ядем за обяд с хемороиди

Опция 1

  • 2 парчета пилешко печено или на скара.
  • Пюре от аспержи и моркови на скара.
  • За десерт натурално кисело мляко без захар или парче плод по ваш избор.
  • Да пие вода.

Вариант 2

  • Постелено нарязано говеждо или свинско на скара или в яхния с ниско съдържание на сол и ниско съдържание на мазнини.
  • Салата от леща, придружена от кубчета домати и моркови.
  • За десерт натурално кисело мляко без захар или парче плод по ваш избор.
  • Да пие вода.

Вариант 3

  • Рибата по ваше предпочитание във фурната може да бъде сьомга, мерлуза, морска платика, пъстърва и др.
  • Задушено с малко масло и на основата на патладжан, тиквички и чушки.
  • За десерт натурално кисело мляко без захар или парче плод по ваш избор.
  • Да пие вода.

Можете да замените това зеленчуково предложение с тези, които предпочитате. Приготвянето на месо и риба се препоръчва да бъде с ниско съдържание на мазнини и сол, за да се улесни храносмилането. Избягвайте да използвате забранени подправки.

Какво да ядем при хемороиди

Опция 1

  • Зеленчукова супа, приготвена със зеленчуци по ваш избор.
  • Пуешки гърди на скара, подправени с малко сол и лимон.
  • Обикновено кисело мляко без добавена захар (по желание)

Вариант 2

  • Зеленчуков омлет, приготвен с тиквички, чушки и домати.
  • Рибено филе на скара по ваш избор.
  • Обикновено кисело мляко без добавена захар (по желание)

Вариант 3

  • Салата без маруля, приготвена от домат, авокадо, чушки на скара и пресен спанак. Украсете с малко зехтин, оцет и щипка сол.
  • Порция пиле или месо на скара.
  • Обикновено кисело мляко без добавена захар (по желание)

На вечеря можете да включите други препарати като домашно приготвени зеленчукови кремове, зеленчуци на скара, зеленчукова яхния или леки колбаси като пуйка. Препоръчва се в това хранене да се включи поне една съставка с принос на фибри.

Домашни средства за лечение на хемороиди

В допълнение към подобрете диетата си, което ще ви позволи да намалите дискомфорта и да предотвратите нова картина на хемороиди, можете да приложите на практика някои естествени решения, които ще ви помогнат да се чувствате добре. В нашата статия домашни средства за лечение на хемороиди ви даваме най-добрите възможности за скорошно възстановяване.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Диета при хемороиди, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Храносмилателна система.