(511) 224 · 2224/(511) 224 · 2226 Av. Javier Prado Este 1066 Urb. Corpac - 15036 Перу портал за пациенти

Диета при хронична болка

клиника

Фибромиалгията е ревматологично заболяване, което причинява широко разпространена болка и умора при хора, които страдат от нея. Въпреки че все още не е 100% известно какво го причинява, за лекарите един от начините да подобрят качеството на живот на пациентите е чрез балансирана диета

„Ключът е да подобрите начина си на живот, така че симптомите да намалят. Затова трябва да отслабнете и да имате диета в средиземноморски стил. Но трябва да се спомене, че няма проучване, което да казва, че има чудодейна храна “, уточнява Карин Рейна, диетолог в клиниката Рикардо Палма

Експертът ни дава списък с храни, които тези хора трябва да консумират, за да имат балансирана диета:

  • Те трябва да се консумират поне три пъти на ден и трябва да са със силни и различни цветове. Например: риба тон, киви, боровинки, агуайманто или мандарина
  • Добрата порция зеленчуци на ден е идеална. Той трябва да включва домати, маруля, морков и други подобни, защото те осигуряват фибри на тялото
  • Те могат да бъдат направени от чиа, тиква и сусам, защото съдържат омега-3 и помагат за облекчаване на симптомите.
  • Препоръчва се увеличена консумация на риба, но за предпочитане на тези с тъмен цвят поради високото съдържание на протеини и минерали

Важно е да се отбележи, че всяка диета трябва да бъде персонализирана според нуждите и начина на живот на пациента

Lcda. Карин Рейна
Диетолог в клиниката Рикардо Палма

Мария Лоренц:

Minions ipsum po kass aaaaaah chasy bappleees po kass butt bananaaaa bananaaaa belloo! Gelatooo ти aamoo! Картофоооо дупе уууххх пчела прави пчела прави пчела прави по кас аааааах пепете. Красив! bappleees underweaaar poulet tikka masala bananaaaa wiiiii tatata bala tu hahaha bananaaaa tulaliloo. Bappleees underweaaar bananaaaa potatoooo ti aamoo! За вас дупе bappleee.