Кандидозата има много нива на тежест и засяга всеки човек много различно. Лечението винаги трябва да бъде индивидуализирано, тъй като това, което работи много добре за един човек, може да не работи както за други. Диетата на антикандидите в някои случаи трябва да бъде много строга, но също така е вярно, че това не винаги е така. Ако е направено много строго по смисъла на без зърнени храни, без плодове и много животински протеини, можем да допуснем някои грешки, които не насърчават заздравяването.
Диета за кандидоза
Лесно можем да намерим информация за диетата против кандида. Това е диета, която избягва рафинираните брашна и бързите захари, значително намалява плодовете, елиминира ферментите и дрождите за борба с организма кандида, който се размножава в червата. Този организъм се храни със захари и ферменти и може да бъде засегнат от дрожди.
Ако решим да започнем диетата при кандидоза стриктно, или с помощта на терапевт, или самостоятелно, може да сме склонни просто да елиминираме тези видове храни с надеждата да „убием“ кандидата по този начин.
Също така е необходимо да се използват естествени противогъбични средства, но преди всичко е необходимо да не се мисли толкова за „убиването“ на гъбичките, колкото за смяната на мястото, където тя живее.
Ако се съсредоточим само върху гладуването на гъбата кандида, като спрем да я храним със захари или ферментирали, но не променим средата, в която живее, тя ще може лесно да нахлуе отново в червата, защото кандидата не е инфекция, но ние сме тези, които позволяват това да нахлуе, ако нямаме достатъчно чревна защита или чревното рН не е правилно.
Можем да използваме приликата на стая в къща, пълна с влага, където расте плесен; Мухълът не умира чрез убиването му, а чрез изсушаване и проветряване на помещението, така че влажността да изчезне и плесента също да изчезне сама. Същото се случва и в червата. Чревното рН трябва да бъде леко кисело, между 6,5 и 7,0 и това генерира чревни състояния, които благоприятстват полезната флора и създават невлажна чревна среда. Обикновено кръвта, органите и тъканите на тялото трябва да са леко алкални с рН между 7,3 и 7,45. Киселинното рН в тъканите благоприятства точно обратното, което се случва в червата, което генерира чревно алкално рН.
Защо се появява Candida
Важно е да знаете защо на първо място се появяват гъбичките. В много случаи това се дължи на употребата или злоупотребата с антибиотици или кортикостероидни лекарства или дори синтетични хормони. Но те могат да се появят и поради излишен стрес или много небалансирана диета с високо съдържание на захари. Както излишъкът от стрес, така и тревогите, както и небалансираното хранене, създават излишна киселинност в организма и следователно некиселинно рН на червата.
В този случай е толкова важно гладът да се гладува, за да се генерира алкална среда в организма едновременно с лека киселинност в червата.
Често срещани грешки при диетата на кандидозата
Това са най-честите грешки при спазване на строга диета срещу кандида, фокусиране върху храните, които трябва да се елиминират, а не толкова върху наистина терапевтична диета:
1.- Прием на излишък от животински протеин, особено свинско месо. Иберийската шунка и филе са разрешени на диета срещу кандида, но ако злоупотребяваме с тях, може да генерираме неправилно pH. Свинското също претоварва метаболизма, което не помага за заздравяването. По-добре е да не злоупотребявате с животински протеини като цяло, особено с месо, и да не ядете шунка или филе повече от веднъж седмично.
две.- Не приемайте никакви зърнени храни. Точно както е вярно, че не трябва да злоупотребяваме с въглехидрати или да приемаме рафинирани брашна или хлябове с диета против кандида, също така е необходимо диетата да съдържа фибри, особено тези, предоставени от зърнени храни като кафяв ориз или просо. Тези зърнени култури имат неутрално рН, за разлика от другите видове зърнени култури и ни осигуряват фибри за диетата. Просото е с много високо съдържание на минерали и магнезий, а кафявият ориз помага за усвояването на токсините от червата и ускорява чревния клирънс. Нека не забравяме, че за да елиминираме гъбичките е необходимо да ходим всеки ден до корема и да не се запечатваме, защото гъбите също се елиминират чрез изпражненията.
3.- Пийте кафе или черен чай всеки денили и двете напитки са силно подкисляващи за тялото. Кафето и чаят разстройват нервната система и допринасят за повишен хранителен стрес. Вместо това можете да приемате зелен чай, ройбос, бял чай или билкови чайове. Нито трябва да пием газирани напитки като кока кола, дори ако това е диетична кока кола или нула. Газираните напитки променят нервната система, съдържат кофеин, подкисляват и крадат хранителни вещества.
4. - консумирайте силно преработени храни, тъй като те могат да бъдат много приготвени ястия или често пържени храни като царевичен начос. Тези храни са теоретично разрешени на диета с дрожди, но те са подкисляващи и силно преработени храни, както и с високо съдържание на сол.
5.- Не пийте смутита и никакви плодове. Плодовете могат да бъдат разрешени в ниски дози на диета против кандида, особено плодове като ябълка или круша, лимон или червени плодове (малини, боровинки, къпини, касис). Зелените смутита, към които можете да добавите ябълка или лимон, спомагат за пречистването на тялото и генерират правилно pH. Плодове като боровинки имат висока антиоксидантна сила и спомагат за регенерирането и защитата на вагиналната лигавица.
- Диета срещу кандида - Грешки, които се правят при кандидоза
- Диета това са най-големите грешки, когато се опитвате да отслабнете с периодично гладуване
- Противогъбична диета срещу чревна кандидоза; Нутриделия
- Диета и камъни в бъбреците Елена Corrales Хранене и здраве
- Кето диета това са най-честите грешки при спазване на кетогенна диета за отслабване