Препоръчителна диета при жълтеница
Диета при жълтеница
The хранене за жълтеница включва използването на поредица от храни, които са подходящи за функционирането на черния дроб и жлъчния мехур.
Тъй като жълтеница може да се дължи на много причини, е необходимо да се види лекар, когато се появи жълтеница, за да се определи какво я причинява и да се предпише подходящо лечение. От съществено значение е да посетите лекар в случай на жълтеница.
Като цяло диета при жълтеница се състои от:
- Напълно премахнете консумацията на алкохол
- Диета с ниско съдържание на мазнини и богата на зеленчуци: Храните, които имат прочистващи и антиоксидантни свойства, ще бъдат важни, тъй като те ще помогнат на черния дроб да изпълнява своята функция, която трябва да служи като филтър за примеси в кръвта.
- Протеинови храни при всяко хранене: Недостатъчният прием на протеини може да влоши хранителния статус на човека и да доведе до промени в метаболизма, които биха принудили черния дроб да работи повече. Препоръчително е да приемате малко храна, богата на протеини, при всяко хранене.
- Елиминирайте храни с високо съдържание на холестерол: Храните, които могат да заредят чернодробната функция, или тези, които могат да подпомогнат образуването на камъни в жлъчните пътища, което би довело до тяхното запушване и задържане на билирубин с последващо появяване на жлъчен канал, трябва да се освобождават или ограничават.
ХРАНИ, ПОДХОДЯЩИ ЗА ЖЪЛТИЦА
Антиоксидантни храни при жълтеница
Антиоксидантните храни са най-подходящите в диетата при жълтеница. Тези храни са в състояние да пречистят тялото от токсини и да помогнат на черния дроб да изпълнява функцията си. Сред антиоксидантните храни трябва да споменем следното:
- Плодове: Плодовете съдържат много витамин С, с антиоксидантни, минерални и други фитохимични свойства, които помагат за пречистването на организма. Плодове като папая, лимони, малини, киви, ябълки и др. те са особено богати на витамин С.
Плодовете като авокадо са особено богати на витамин Е, друг много мощен антиоксидант, както и на незаменими мастни киселини с хепатопротективна функция.
В едно проучване беше забелязано, че мушмула помогна за подобряване на здравето на черния дроб.
- Зеленчуци и зеленчуци: Подобно на плодовете, зеленчуците съдържат много витамин С, особено чушки, броколи, зеле, репички, ряпа и други кръстоцветни.
Някои плодове и зеленчуци също са богати на бета-каротин, особено тези с оранжев или зелен цвят, като например моркови, тикви, манго, праскови, манголд, рукола и др. Веднъж погълнати, бета-каротините се трансформират от организма във витамин А, витамин с добре познати антиоксидантни свойства.
The артишок и бодил, най-препоръчителните зеленчуци за черния дроб, тъй като спомагат за пречистването на тялото и имат свойства да регенерират и подобряват функциите на органа.
Картофите, сладките картофи или доматите са богати на витамин В. Доматите и червените чушки са признати за високото си съдържание на ликопен, антиоксидант, способен да пречиства тялото и да предотвратява много заболявания.
Интересен е и приемът на цвекло, поради съдържанието му в бетанин, антиоксидант, който му придава лилавия цвят. Плодовете и зеленчуците са интересни, защото съдържат други антиоксиданти като флавоноиди.
Сокова терапия за лечение на жълтеница
Използването на пресни сокове е добро средство за лечение на жълтеница. Те се въвеждат в диетата като придружител на ястията.
Соковете изпълняват пречистваща функция и улесняват работата на черния дроб Важно е да се комбинират плодовете и зеленчуците за техните детоксикиращи свойства.
За да се извърши тази терапия, трябва да се приготвят натурални сокове, без добавени захари или добавки. Сред най-препоръчваните храни са следните:
- ябълков сок с моркови (високо съдържание на кверцетин -от ябълката- и бета-каротин -от моркова)
- Смесен сок от целина, морков, ябълка и магданоз
- Смесен сок от морков, мандарина и круша
Здравословни мазнини при жълтеница
A диета с ниско съдържание на мазнини Това ще насърчи възстановяването на лицето, засегнато от жълтеница. Като цяло мазнините трудно се метаболизират и оказват голямо натоварване на черния дроб. Освобождаването на черния дроб от част от тази работа ще допринесе за a по-добра функция на органите.
Следователно тя ще бъде избрана елиминирайте от диетата храни, богати на мазнини и холестерол, като колбаси, мазни сирена, обезмаслени млечни продукти, масло (сладкиши, сладкиши, бисквитки, ...), червено месо (колбаси, хамбургери, кайма, агнешко, ...) и др.
При избора на вид мазнини, които ще приемате, ще бъдат избрани най-здравословните мазнини, сред които са омега 3 и омега 6 ненаситени мазнини или масла.
Храни, богати на масла, също трябва да се консумират умерено, за да не се получат излишни мазнини. Препоръчително е приемайте по 2-4 ядки на ден, защото те са най-богатите зеленчуци на омега 3; Y. рокля със зехтин.
Жълтеница при хора със затлъстяване
Забелязано е, че хората със затлъстяване имат по-голяма склонност да произвеждат холестеролни камъни в жлъчния мехур, една от причините, които могат да причинят жълтеница.
Следователно диетата с ниско съдържание на мазнини не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще обърне по-ниския шанс за камъни в жлъчката.
Хората със затлъстяване се препоръчват да приемат добавки с фибри, като смлени ленени семена (1-2 чаени лъжички, три пъти на ден) или глюкоманан капсули (2 капсули преди хранене, 3 пъти на ден).
Как да готвя, когато има жълтеница
Препоръчва се да се използва нискомаслено готвене, как да готвите на пара, варено, ал папилот, ... Препоръчително е да готвите без масло или с малко количество и да добавяте само струя, когато сервирате ястието.
Готвене на скара, барбекюта или печени храни не се препоръчват, тъй като те са силно окисляващи (наличие на полициклични ароматни въглеводороди PAH).
Храни с нисък холестерол за жълтеница
Постхепаталната жълтеница се появява, наред с други причини, поради запушване на жлъчните пътища, които пренасят билирубин в червата. Тази пречка се дължи главно на образуването на камъни в тях поради утаяването на калциеви кристали, излишен холестерол и билирубин, които са били разтворени в жлъчката.
Диетата за холестерол ще помогне да се предотврати образуването на песъчинки или камъни в жлъчните пътища.
Пийте много вода за жълтеница
Водата е течността, необходима на тялото за разтваряне на токсините. Обилното и редовно уриниране също така предотвратява утаяването на кристалите на някои минерали, които, групирани заедно, образуват камъните в бъбреците и в жлъчния мехур. Трябва да пиете между 2 и 5 литра на ден, особено когато е много горещо или сте извършвали силни физически упражнения и при други обстоятелства като прекомерно изпотяване или диария.
Нискоминерализираната минерална вода е най-препоръчителната в диетата при жълтеница.
ХРАНИ, НЕ ПОДХОДЯЩИ ЗА ЖЪЛТИЦА
- Храни, богати на мазнини и холестерол: Храните, богати на мазнини, оказват твърде много работа на черния дроб. Черният дроб, който е подложен на прекалено голямо натоварване, може да спре да работи правилно, което води до развитие на органични нарушения.
- Индустриални храни: В диетата при жълтеница трябва да ограничим възможно най-много храните, считани за „индустриални“, тоест тези естествени храни, които са били преработени от хранителната индустрия. Този процес включва добавяне на множество хранителни добавки като консерванти, оцветители, сгъстители и желиращи агенти и др.
Въпреки че се считат за "безопасни", истината е, че този вид продукти, добавени към храната за нейното запазване или за подобряване на външния вид, текстурата и т.н., трябва да бъдат филтрирани от черния дроб, за да бъдат елиминирани от тялото.
Например, колбасите съдържат нитрити, които в организма се трансформират в мощни канцерогени, наречени нитрозамини. За пореден път подлагаме този орган на допълнителна работа, която може рано или късно да доведе до неизправност.
Ето защо е по-добре да избирате естествени, непреработени храни, възможно най-пресни и готвени възможно най-просто, стига да не е възможно да ги ядете сурови.
- Избягвайте токсичните продукти: В диетата за жълтеница за жълтеница консумацията на продукти, които могат да бъдат токсични за черния дроб като алкохол или тютюн, трябва да бъде напълно елиминирана.
Частично гладуване за лечение на жълтеница
Частичното гладуване може да се използва като терапевтично средство за лечение на жълтеница. С гладуване ние благоприятстваме работата на черния дроб, който може да се фокусира повече върху елиминирането на токсините, които могат да бъдат отговорни за появата на жълтеница.
В зависимост от случая, лечението с лимон за един ден или една от диетите с частично гладуване може да е подходящо. Един от рисковете, които трябва да бъдат известни при този тип практика, е метаболитното разстройство, което произвежда недостатъчен енергиен прием, което, за разлика от търсеното, принуждава черния дроб да активира много метаболитни пътища, за да облекчи този дефицит.
Постите могат да бъдат адекватни, ако няма заболявания и се правят в a спокойна атмосфера с физическа почивка.
Повече информация за него естествено лечение на жълтеница с растения и природни средства.
Причини и симптоми на жълтеница
Чернодробни заболявания
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.
В този раздел ще намерите информация за бисквитките, които могат да бъдат генерирани с помощта на тази уеб услуга.
Botanical-online, както повечето други уебсайтове в Интернет, използва собствени и бисквитки на трети страни, за да подобри потребителското изживяване и да направи навигацията възможно най-достъпна и адаптирана. По-долу ще намерите подробна информация за бисквитките, вида бисквитки, използвани от този уебсайт, как да ги деактивирате във вашия браузър и как да ги блокирате по време на сърфиране.
По този начин спазването на нормативната уредба по отношение на бисквитките (Закон 34/2002 от 11 юли относно услугите на информационното общество и електронната търговия (LSSI), който транспонира в законодателството испанска Директива 2009/136/CE, наричана още „Директива на бисквитки ").
Какво представляват бисквитките?
„Бисквитките“ са текстови файлове, които браузърът или устройството генерират при посещение на интернет сайтове. Те служат за съхраняване на информация за посещението и отговарят на следните изисквания:
- Уверете се, че уебсайтът може да функционира правилно.
- Установете нива на защита за потребителите срещу кибератаки.
- Съхранявайте предпочитанията за сърфиране.
- Познайте сърфирането на потребителя.
- Събирайте анонимна статистическа информация, за да подобрите качеството.
- Предлагайте персонализирано рекламно съдържание.
Бисквитките са свързани само с анонимен потребител. Компютърът или устройството не предоставя справки, които разкриват лични данни. По всяко време е възможно достъп до настройките на браузъра за промяна и/или блокиране на инсталирането на изпратени бисквитки, без да се предотвратява достъп до съдържанието. Съобщава се обаче, че качеството на работата на услугите може да бъде засегнато.
Каква информация съхранява бисквитката?
Бисквитките обикновено не съхраняват чувствителна информация за лицето, като кредитни карти, банкови данни, снимки, лична информация и т.н. Данните, които съхраняват, имат технически характер.
Какви видове бисквитки има?
Има 2 вида бисквитки в зависимост от управлението им:
- Собствени бисквитки: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват изключително от нас за най-доброто функциониране на уебсайта.
- Бисквитки на трети страни: са тези, които се изпращат до браузъра или устройството и се управляват от трети страни. Те се установяват от различен домейн от нашия. Нямаме достъп до съхранени данни (например чрез натискане на бутони за социални медии или гледане на видеоклипове, хоствани на друг уебсайт), които са тези, установени от различен домейн на нашия уебсайт. Не можем да осъществим достъп до данните, съхранявани в бисквитките на други уебсайтове, когато разглеждаме гореспоменатите уебсайтове.
Какви бисквитки се използват на този уебсайт?
При сърфиране в Botanical-online ще бъдат генерирани различни собствени и бисквитки на трети страни, използвани за съхраняване и управление на информация за конфигурация на навигация, уеб анализ и персонализация на рекламите. Съхранените данни са технически и в никакъв случай не разполагат с информация, която да идентифицира лично навигатора.
По-долу има таблица, идентифицираща най-подходящите бисквитки, използвани на този уебсайт, и тяхната цел:
Собствени бисквитки
| Име на бисквитка | Предназначение |
| бележка за език_ | Приемане на известието за раздел с език според браузъра на посетителя. Техническа бисквитка. |
| tocplus_hidetoc | Показване или събиране на съдържанието. Техническа бисквитка |
| adGzcDpEokBbCn XztAIvbJNxM sdLtvFO | Генерира произволни буквено-цифрови данни за защита на уебсайта чрез откриване и смекчаване на злонамерени дейности. Техническа бисквитка. |
Бисквитки на трети страни
| Име на бисквитка | Предназначение |
| _gid _ga _gat_gtag_ * | Свързани с аналитичната или статистическата функция на трафика на сайта. Идентификаторите се съхраняват за отчитане на броя на посещенията, датите за достъп, географското местоположение, наред с други статистически функции. Аналитична бисквитка. |
| __gads | Свързани с рекламата, показана на уебсайта. Рекламна бисквитка |
| SDI DSID СЪГЛАСИЕ NID | Генерирано от услуги на Google (например reCaptcha, Youtube, търсене. Техническа бисквитка |
| Youtube | „Бисквитки“ за интегриране на видео услугата YouTube на уебсайта. Социална бисквитка. |
Как да променяте настройките на бисквитките?
Можете да ограничите, блокирате или изтриете онлайн-бисквитките от Botanical или всеки друг уебсайт, като използвате вашия интернет браузър. Всеки браузър има различна конфигурация. Можете да видите как да продължите в раздела за помощ на същия. След това показваме списък за работа с основните текущи браузъри:
Как да променяте предпочитанията за бисквитки на този сайт?
Припомня се, че можете да прегледате по всяко време предпочитанията относно приемането или не на бисквитките на този сайт, като кликнете върху „Повече информация“ в съобщението за приемане или като кликнете върху „Политика за бисквитките“, налични по всяко време на всички страници на уебсайт.