Диетата с кленов сироп е на мода през последните години, защото повече от една знаменитост по телевизията я популяризира.
Не всичко, което блести, е злато и в чест на това ще обясним от какво се състои тази диета, която те наричат чудотворна.
Диетата с кленов сироп
Трябваше да се срещна с много хора, които са правили тази диета, както и с пациенти, които са имали усложнения във връзка с практикуването й.
Основните причини, поради които хората искат да правят тази диета, са „пречистване на токсините“ и „отслабване“.
За съжаление Интернет предоставя много информация с лошо качество във връзка със здравословните проблеми, така че ще обясним с прости думи от какво се състои тази диета.
Какво представлява кленов сироп?
Синоними на този продукт са сироп от сок, кленов сироп, кленов сироп или кленов сироп. Всички те са абсолютно еднакви.
Кленовият сироп е сладък сироп, извлечен от дърво от Канада и северната част на САЩ, подобно на палмовия мед.
Следователно е сладък сироп, който изглежда страхотно на палачинки, вафли и палачинки.
След това този сироп е вискозна течност със сладък вкус, използвана в сладкарството, което е основният стълб на диетата.
Мадал Бал сап сироп
Ключовият продукт на това е марката мед Мадал Бал, че те продават в някои магазини за естествени продукти на приблизителна цена от $ 59 000 чилийски песо, т.е. около 90 долара на литър.
Това е продукт с ниско качество, който е направен от кленов мед и палмов мед, смесени в пропорция, която не знаем. Това е смес от 2 различни вида мед за палачинки.
Кленов мед
Кленов сироп или кленов сироп се получава от сок от захарен клен, червен клен или черен клен. Този сироп обикновено се произвежда в Канада и Северна САЩ. Това е относително скъп продукт.
Бутилка кленов сироп от 250 мл в Чили струва 20 долара.
Палмов мед
Палмовият мед се получава от сока на различни видове палми, този вид сироп се произвежда в различни части на света и има много по-ниска цена от кленовия сироп.
Палмовият мед има цена в Чили, еквивалентна на 2 долара за буркан от 250 мл.
Мадал Бал
1-литровият буркан със смес от сироп с марка Madal Bal (произведен в Близкия изток) струва около 40 долара или по-малко извън Чили (половината от това, което те начисляват тук).
Какво ще бъде съотношението на смесване?
Когато се анализират цените, е малко вероятно съдържанието на кленов мед да е много високо, освен това вкусът на продукта не е свързан с вкуса на кленовия мед.
В чисто и неразредено състояние има вкус на палмов мед с лошо качество, Може дори да се осмеля да кажа, че има и някакъв процент съдържание на рафинирана захар, за да се увеличи обемът, без да се увеличават разходите.
Анализ, направен от сайтове, посветени на продукти, свързани със загуба на тегло, които НЕ ПРЕПОРЪЧВАЙТЕ този продукт за отслабване.
Какво представлява сиропната диета ?
Има много варианти, но основно те се състоят от едно и също нещо: заменете всички ястия и изпийте препарат от лимонов сок, вода и сок от сироп.
Те препоръчват диетата да не се прилага от бременни жени, диабетици, жени, които кърмят, депресия или хронична бъбречна недостатъчност.
Всички варианти обикновено започват с a подготвителни дни в която човек се храни с натурални сокове, плодове и зеленчуци и след това консумира гореспоменатия препарат в продължение на няколко дни.
Една от рецептите, които циркулират, предлага ежедневно хранене само със следния препарат:
- 100 мл кленов мед.
- 100 мл пресен лимонов сок.
- 1800 мл тиха вода.
- Щипка лют червен пипер.
Колко калории има тази диета?
За да знаем количеството калории, консумирани в тази диета, ще трябва да направим разбивка на дневните калории:
- 100 ml кленов сироп има 260 калории.
- 100 мл пресен лимонов сок има 27 калории.
- 1800 ml тиха вода 0 калории.
- Щипка лют червен пипер по-малко от 1 калория.
Това означава, че бихте променили обичайната си диета на такава, която само би ви дала по-малко от 300 калории, в моя случай това би било с 1500 калории по-малко от това, от което се нуждая ежедневно.
Никоя диета или „метод за пречистване“ не е добре, ако тялото ви няма това, от което се нуждае ежедневно, за да функционира правилно.
Човешкото тяло се нуждае от вода, мастни киселини, протеини, въглехидрати и витамини. Всичко в правилната си мярка, за да не се разболее тялото.
Отслабвате ли на сиропната диета ?
Разбира се, че ще отслабнете
Проблемът е, че отслабвате, но увреждате тялото. Тъй като тялото ви няма глюкоза, то ще започне да консумира чернодробните гликогенови резерви, след консумацията на тези резерви ще започне да извършва кетогенеза, като започва да консумира мазнини и мускули, за да произвежда енергия.
Тази форма на метаболизъм произвежда кетонни групи, някои от които са токсични за организма. С други думи, диетата с кленов сироп консумира не само мазнини, но и унищожава мускулите в тялото ви и произвежда токсични метаболити.
Затова тази диета НЕ пречиствайте тялото си.
Явно не активира мозъка ви, нито развива креативност или интуитивно възприятие, както е обещано от рекламата за диети, доставена заедно с кленовия сироп.
Някои от ефектите с течение на дните могат да бъдат:
- Меко място
- Диария
- Дехидратация
- Сънливост
- Раздразнителност
- Главоболие
- Гадене и повръщане
- Хипогликемия
Очевидно е, че ако някой вземе грешно решение да премине към диета с кленов сироп, предлагаме незабавно да го спрем, ако има някой от симптомите.
Трябваше да посещавам спешни пациенти за усложнения, свързани с този тип диета, която не носи никаква полза за здравето на хората.
Нашето предложение е, ако имате проблем с теглото, да се консултирате със специалисти в тази област. Има много начини човек да отслабне, без да рискува здравето си.
Оставяме ви интересно видео за чудо диети