Fucus и инсулин
Ефектът на тези кафяви водорасли върху нивата на инсулин може да обясни тенденцията към отслабване при употребяващите фукус. През 2011 г. в канадското списание „Приложна физиология, хранене и метаболизъм“ е публикувана статия, предоставяне на данни за проучване, проведено от екип от Института по хранителни и функционални храни, ръководен от д-р Паради (Университет Лавал).
Снабдяване с половин грам кафяви водорасли След хранене екипът на Paradis отбеляза, че нивата на инсулин спадат. Същото се отнасяше и за количеството глюкоза в кръвта, очевидно чрез някакъв механизъм, който инхибира абсорбцията. По същия начин, 500 mg фукус, приложени след хранене, значително повишават чувствителността към инсулин.
Тези ниски нива на инсулин и глюкоза би обяснило по-ниско генериране на мазнини, както и допълнителна помощ в практиката на упражнения, фокусирани върху загуба на тегло, поне като се има предвид, че високите нива на инсулин са свързани с по-голяма трудност при освобождаването и окисляването на мазнините. Във всеки случай липсват проучвания, които да възпроизвеждат резултатите, получени от екипа на Paradis.
Fucus и качеството на кожата
Когато отслабнете бързо, кожата ви се разпада. Той остава отпуснат и е необходимо да се прибегне до лечение, за да се подобри качеството му. Фукусът отново е на страната на тези, които се опитват да отслабнат на всяка цена, и то чрез подобряване на външния вид на кожата. Това се вижда от проучването, проведено през 2002 г. от екип от корпорацията Kao.
Данните са публикувани в Journal of Cosmetic Science, предоставяне на ценна информация за ефекта на фукуса върху еластичността и дебелината на кожата. Изглежда, че фукоидин присъстващ в крема, използван в изследването, е отговорен за подобряването на външния вид на кожата на участниците (десет жени на възраст между 18 и 40 години).
Остава да разберем дали приемът на фукус има същия ефект върху здравето на кожата; Но засега приготвянето на домашни мехлеми от кафяви водорасли е доста достъпно решение. Изглежда ясно, че компонентите, присъстващи във фукуса (като фукоидин или фукоксантин) действат по-добре, когато са включени в храната.
В крайна сметка: или под формата на добавка, или на чинията, приемането на фукус след хранене може да ви помогне да отслабнете и да поддържате здрава кожа.
- Диабет Това е най-доброто нещо, което можете да направите, за да отслабнете (и това не е диета или упражнения)
- Калорийна диета за отслабване, по-добра промяна в хранителните навици и повече упражнения
- Калорийна диета за отслабване или по-добра промяна в хранителните навици и повече упражнения
- Калорийна диета за отслабване или по-добра промяна в хранителните навици и повече упражнения Made in
- Цяла 30 диета за отслабване Меню за хранене, план за хранене и как действа Ръководството за