С това вкусно закуска, Колумбийската актриса ускорява метаболизма си като част от здравословния си начин на живот.

метаболизма

Колумбийска актриса София Вергара е една от знаменитостите, които са известни не само с работата си в холивудската индустрия, но и с популяризирането на здравословен начин на живот, като се започне с диета и упражнения.

На 46-годишна възраст София Вергара има впечатляващо тяло, винаги е посочвала, че обича да спортува, но преди всичко да практикува конна езда, тя също винаги се грижи за диетата си, но не е обсебена от стриктното изпълнение издръжка За да отслабнете.

Колумбийската актриса знае, че закуската е най-важното хранене за деня, затова се възползвайте от нея, за да консумирате здравословни храни, които са отговорни за ускоряване на метаболизма ви. Тази техника може да се разглежда като начин за диета.

Вашата закуска се състои от консумация мюсли, за да активирате вашия метаболизъм и че работи по-бързо през деня, това е, защото ви дава усещане за ситост през цялата сутрин, освен че ви помага да контролирате теглото си.

The мюсли е смес от зърнени храни и ядки, в този случай актрисата я приготвя закуска с неподсладено гръцко кисело мляко, орехи, боровинки, семена от чиа и понякога с овесени ядки или мюсли. Според актрисата тази комбинация е перфектна, тъй като има необходимите хранителни вещества и осигурява леко храносмилане.

София Вергара знае, че диетите не трябва да бъдат строги, затова тя избира да ги носи здравословно хранене за да я поддържате в идеалното тегло, разбира се, когато може да консумира странния десерт.

Това е добър начин да започнете сутрините, тъй като мюсли това е храна, която ще ви даде усещането за ситост, което ще ви накара да изчакате до обяд за следващото си хранене.

Съставките на мюслите са зърнени култури (овес, ръж, царевица и др.), Сушени плодове (орехи, фъстъци, лешници, сусам и др.) И дехидратирани (ябълка, праскова, магьосник, ананас и др.) Смесени.