Креатин за постоянно отслабване

В първата си статия говорих за това как добавянето на креатин не е само за мъже и повечето културисти и че креатинът всъщност може да ви помогне да изгаряте излишните мазнини, както и да изграждате и поддържате мускулната си маса, за да спечелите. В тази статия изброих някои предложения относно това от кои креатини да се държа далеч, както и от това какво да приема креатин, включително личния ми фаворит в момента. Оттогава обаче открих нова марка креатин, която работи по-добре за мен от всеки друг тип. В тази статия споделям с вас какво е креатинът, как действа, защо е ефективен и точната марка, която в момента приемате и препоръчвате. Преди да влезете в това обаче, нека направим кратко резюме.

постоянна

Е, как действа креатинът отново? Креатинът действа чрез изграждане на мускули. За целта изтегляте водата, която пиете, в мускулните си клетки, карайки ги да се разширяват. Когато тези отделни мускулни клетки се разширяват, мускулът се разширява като цяло. Винаги обичам да използвам аналогията с пълненето на воден балон от кухненски кран. Колкото повече вода постъпва в балона, толкова повече се разширява и толкова по-пълна и трудна става. Е, мускулните клетки са като този балон, а креатинът е ключът!

И как работи за отслабване? Отново креатинът изгражда мускули. Колкото по-големи мускули получавате, толкова повече калории са ви необходими, за да поддържате новия си размер. Следователно, мускулите "ядат", ако искате, съхранява телесните мазнини за гориво. Креатинът е полезен и по време на диета, ако искате да отслабнете, без да нарушавате чистата мускулна маса. Много пъти, когато човек се подложи на диета, той ще загуби трудно спечелената дефиниция, като намали общия си дневен прием на калории. Креатинът ще ви помогне да намалите приема на калории за изгаряне на мазнини, без да намалявате размера на мускулната си маса.

Добре, ние разгледахме как действа креатинът, как креатинът помага за намаляване на складираните телесни мазнини. Но какъв е този нов вид креатин, който работи толкова добре? Както обещах, ще ви позволя да влезете в това още сега. Типът креатин, който ще приема за цял живот, е известен като креатин хидрохлорид. Това означава креатин хидрохлорид. Креатинът, независимо от какъв тип, е един и същ. Това, което прави разлика в това колко ефективен е креатинът един спрямо друг, е колко добре го абсорбирате. Абсорбционната способност е равна на потентността, креатинът и солната киселина са най-мощният креатин на пазара.

Както писах в първата си статия, креатинът обикновено е цикъл, което означава, че приемате продукта за около 6 седмици, след това спирате да го използвате за 6 седмици и след това продължавате отново за 6 седмици и повтаряте този процес или "цикъл ". Типът креатин хидрохлорид, който използвам, е от компания, наречена ProMera Salud, и носи търговското наименование "Con-secreta". Доставя се, че е 59 пъти по-мощен от креатин монохидрат (стара форма на креатин) и че няма нужда да се циклира продукта и че няма странични ефекти от този продукт, за разлика от други креатини, които могат да причинят подуване на стомашно-чревния тракт дискомфорт и възможно увреждане на бъбреците. Освен това не е нужно да имате много от него, само много малки 1-2 супени лъжици в малко вода или сок са всичко, от което се нуждаете.

Бях малко скептичен, когато за пръв път видях този продукт, но наистина исках да започна да приемам креатин отново, след като излязох от него за известно време, и реших да опитам честно този продукт. И момче чувствах ли го! Само след три дни на продукта, силата ми се увеличи значително и мускулите ми изглеждаха по-пълни и по-твърди от всякога. Повярвайте ми, когато ви кажа, че съм много критичен към повечето добавки и не плащам ProMera да напише това. Моята мисия е да дам на читателите си цялата най-реална и ефективна информация, която трябва да дам, за да могат да се възползват максимално от диетата, упражненията и плана за добавки. Много е рядко, когато правя преглед на добавка, така че направете си услуга, излезте и вземете тази добавка възможно най-скоро. Ще се радваш, че го направи.