Модните диети са стотинка дузина и много от тях са привлекателни по същите причини, поради които не са ефективни. Диетата със сладолед е един от тези планове, който изглежда твърде добър, за да е истина. И вероятно е така!

Оригиналната диета за сладолед е базирана на книга, написана от Холи МакКорд. Предпоставката е проста: добавете сладолед към ежедневието си и ще отслабнете. Но действителната диета на практика няма много общо с ползите за отслабване, открити в сладоледа!

Диетата предполага, че можете да добавите кремообразното сладко лакомство към ежедневието си и въпреки това да отслабнете. Това не е защото сладоледът съдържа магически сили за отслабване, а защото иначе се храните здравословно и ограничавате калориите!

диета

Има и друга диета за сладолед, но тази се предлага на пазара като „почистване“. Започна в салон за сладолед, където собствениците предположиха, че техният десерт „растителен суров кокосов крем“ може да помогне на хората да отслабнат

„Всеки, който яде 1200 калории на ден, ще отслабне в краткосрочен план, защото тялото ще има калориен дефицит“, казва тя. "Това е свързано с липсата на калории, а не със сладоледа." [! 3107 => 1130 = 4!

Яденето само на сладолед никога не е здравословно. А консумацията на големи количества сладолед на нискокалорична диета крие много по-голям риск от малко допълнително пълнене на корема!

Бартел добавя, че не всички храни, характеризирани като здравословни храни, всъщност са здравословни и че много диети от „чист“ тип са потенциално опасни, тъй като насърчават изключително нисък калориен прием.

Една чаша ванилов сладолед съдържа 273 калории, 31 г въглехидрати, 14,5 г мазнини и 28 г захар. Дори сладоледът без мазнини с "без добавена захар" съдържа поне 6g захари на чаша и е без фибри!

Открийте 8 начина, по които гръцкото кисело мляко е от полза за вашето здраве! >>