На Коледа, според някои изследвания, напълняваме средно от 3 до 5 килограма . И не е изненадващо с броя на провежданите срещи и партита, в които храната и напитките са основните действащи лица. След тези дати на разврат на калории е време да дадем на тялото си почивка и да прочистим тялото. И нищо по-добро от диета, базирана на органични сокове и плодове за добра настройка.

сокове

Детокс диети

Терминът детоксикация идва от думата детоксикант и антиоксидант. Следователно детокс диетите се отнасят до почистващи диети, които помагат елиминират токсините и прочистват организма. Има няколко вида детокс диети, въпреки че всички се основават на консумация на плодове и зеленчуци. Най-често срещаният начин за консумация на тази диета е под формата на смутита и сокове на плодове и зеленчуци, към които се добавят ядки и бобови растения. Доста вкусно, нали? Продължителността на диетата варира от един ден до 21. Ако ще удължите детокс диетата до повече от три дни, трябва да включите други видове храни като твърдо сварени яйца, мазна риба, тофу ... детокс.

Ако мислите да правите детокс диета, трябва да вземете предвид някои предпазни мерки. Не се препоръчва за бременни жени, деца или юноши, диабетици или хора с други заболявания, така че ако имате съмнения относно удобството да го правите, по-добре се консултирайте с диетолог. Но ако сте напълно здрави и просто искате да премахнете последиците от коледните запои, ние ще ви дадем два супер детокс диетични плана. Между другото, можете да се върнете към тази диета всеки път, когато почувствате, че трябва да детоксикирате тялото си.

препоръчани продукти

Правете го у дома

Нека направим a детокс ден с домашни смутита и сокове. Тъй като е само един ден, няма риск за тялото и можете да консумирате изключително плодове и зеленчуци, без да включвате друга храна. Да, можете да пиете цялата вода и инфузии, които искате. Купете пресни зеленчуци и плодове и смесете! Някои идеи са:

  1. портокалов сок.
  2. Сок от червена боровинка и червени плодове.
  3. Смути от ананас и джинджифил.
  4. Смути със целина, спанак, ябълка, изцеден половин лимон и вода (ако е твърде дебела).
  5. Смути от тиква, грейпфрут, портокал и манго.
  6. Смути от броколи, морков, целина и вода (ако е твърде дебел).
  7. Бадемов, орехов и фъстъчен млечен шейк.
  8. Смути от краставици, лимон и мента.

Детокс за 3 дни

Ще правим диетична рутина за три дни, с която ще постигнем: загуба на тегло, усещане за мигновена лекота, загуба на течност, регенеративна почивка и подобрено състояние на кожата. Перфектен за започване на годината и вашите грижи и хранене. Тази детокс диета също е чудесно, когато искате да започнете диета, искате да бъдете лъчезарни за събитие или трябва да изглеждате възможно най-добре веднага.

В случая с тази тридневна диета ще следваме плана Dietox. Той е идеален и много удобен, защото купувате вече направените сокове и смутита, те пристигат в дома ви много свежи и можете да ги вземете със себе си и да ги вземете, където пожелаете. Диетата Dietox се състои от прием 6 сока и детокс кремове през целия ден, които се разпространяват в 4 смутита плодове, зеленчуци, суперхрани, бобови и зърнени култури и 2 крема на зеленчуци, бобови растения и подправки. Във всяка бутилка, в шест часа всеки ден, те ви казват времето, което трябва да вземете. Всяко смути и всеки крем са разработени, за да се адаптират към хранителните и енергийните нужди на всеки момент от деня, с приблизителна енергийна стойност от 800 Kcal/ден. Ще ви разкажем малко информация за тази интересна прочистваща диета:

Ако тази тридневна рутинна детоксикация ви е убедила, можете да намерите повече информация на нейния уебсайт. Вече знаете, че в PromoFarma имате вашите продукти Dietox на най-ниска цена. Почистете с тези вкусни и здравословни шейкове!