BRAT (банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб) е скучна диета, използвана преди борба с болки в стомаха и диария.

стомашни

И това е препоръчва се за възрастни и деца които имат тези нарушения, избягвайки напредването или удължаването на дискомфорта.

Какви са ползите от него?

  • Храните, които го съставят, помагат за втвърдяване на изпражненията, предотвратявайки диария. Те се считат за "свързващи вещества”, Това означава: меко, с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на нишесте.
  • Тъй като тялото ви е отслабено или дехидратирано от повръщане или диария, храните от диетата BRAT помагат замени хранителните вещества от които тялото ви се нуждае, и тези, които е загубило след претърпяване на тези разстройства.

The диета BRAT работи и като преход към нормална диета. И облекчава гаденето и повръщането при бременни жени.

За да промените диетичното меню, можете да добавите бисквити, варени картофи или бистри супи.

Не започвайте да поглъщате веднага млечни продукти или храни със захар или мазнини, тъй като те могат да причинят повече гадене или повече диария.

препоръки

  • Ако имате постоянно повръщане, диетата BRAT не се препоръчва за вас. Ако това се случи, опитайте да вземете електролитни напитки, като бульони или разтвор за орална рехидратация, за да поддържа тялото хидратирано.
  • Следвайте инструкциите на Вашия лекар за видовете храни, които можете да ядете, за да избегнете болки в стомаха и диария.
  • Диетата BRAT не може да се прилага повече от 2 дни подред. Когато се чувствате по-добре, върнете се към нормална, здравословна диета, която включва плодове и зеленчуци.

Всяка от храните, които съставляват тази диета, може да помогне за възстановяване на стомашно-чревни заболявания. Препоръчва се, защото не причинява или влошава гадене, диария или чревно дразнене.