До 6 месеца се препоръчва изключително хранене с кърма. От тази възраст е време да започнете с други храни като зърнени храни.

До 6 месеца се препоръчва изключително хранене на бебето с кърма, тъй като то е най-добрата храна за растежа и развитието му. От тази възраст обаче само кърмата не е достатъчна, за да покрие техните хранителни нужди, така че е време да започнете с други храни като зърнени храни. Какво да правите, ако бебето ви отхвърля зърнени храни?

бебето

Допълнителното хранене (CA) е процес, при който твърди или течни храни, различни от майчиното мляко или адаптирано мляко за бебета, се предлагат на бебето като добавка, а не като заместител, т.е. основната храна на бебето до 12 месеца все още мляко.

От 6-месечна възраст обаче само млякото не е достатъчно, за да покрие нуждите си от някои хранителни вещества, като желязо и освен това бебето вече е подготвено на всички нива постепенно да въвежда други храни като зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо, риба или яйца.

Понастоящем почти всяка храна може да бъде въведена от 6 месеца, като винаги се позволяват 2 или 3 дни между едната и другата, за да се провери дали тази нова храна не причинява алергична реакция или непоносимост. Въпреки факта, че могат да се предлагат почти всички групи храни, нормално е да се започне със зърнени храни.

Какво носят зърнените храни на бебето?

Зърнените храни съдържат сложни въглехидрати, които, когато се метаболизират от тялото, бавно освобождават енергията, от която се нуждаем, за да изпълняваме всичките си дейности.

Освен това зърнените храни осигуряват витамини от група В, калций, фосфор, желязо, калий и цинк, фибри, протеини и те осигуряват малко калории. Следователно те са много пълноценна храна, която трябва да бъде част от нашата диета.

Първите зърнени култури, които се въвеждат в диетата на бебето, са безглутенови зърнени храни, като ориз или царевица, тъй като глутенът е протеин, който понякога причинява непоносимост, известна като целиакия. След това преди 7 месеца се въвеждат зърнените култури с глутен (пшеница, ечемик, ръж ...). Като цяло те се въвеждат под формата на декстринирани зърнени храни, които се смесват с мляко, но не всички бебета ги приемат добре.

Защо бебето ми отказва зърнени храни?

Причините, поради които бебето може да отхвърли прахообразните зърнени храни, смесени с мляко, могат да бъдат няколко:

1- Има бучки, които бебето намира за досадни.

2- Те променят вкуса на млякото и бебето го намира различно и го отхвърля.

3- Той не харесва текстурата или вкуса на кашата или яде с лъжица.

Трябва обаче да се има предвид, че за да се има предвид, че бебето отхвърля дадена храна, то трябва да бъде вкусено повече от 8 или 10 пъти. Следователно, не се отказвайте за първи път, нормално е, когато опитвате нова храна, каквато и да е, първото бебе да покаже отхвърляне. Трябва да продължите да настоявате, но винаги без да насилвате бебето.

Съвети за бебето ви да яде зърнени храни

1- Опитайте се да загреете добре млякото, така че зърнените култури да се разтварят добре и да няма бучки.

2- Ако не обичате каши от зърнени храни, опитайте да ги храните в шише.

3- Можете да смесвате зърнени култури както с кърма, така и с адаптирано мляко.

4- Въпреки че е нормално да давате на бебета декстринирани прахообразни зърнени култури, не е задължително, има много опции за предлагане на зърнени храни на бебета: мигновени овесени ядки без захар, които да се смесват с мляко, ориз или пшеничен грис в бульон, смесено царевично брашно с мляко или вода, варен ориз, варени тестени изделия ...